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2025/8/27更新
加齢に伴って、これまでと変わることがあります。
日常的で些細なことほど、知らず知らずに変化して、不安や不便さを感じるものが増えていきます。
そんな日常を機嫌よく過ごせるように、少し道具をプラスするだけで、あるいは変えてみるだけで、ちょっとラクになるかもしれないアイテムをご紹介します。
コンテンツ
ちょっと頼れると便利「手すり」
日常生活でちょっと足元が不安定になる場所や、手元で頼れると安心な場所など、手すりがあると安心。
ただ工事をするのは億劫という方に、組み立て簡単な後付けできる手すりをご紹介します。
移動や持ち運びに便利「キャリー」
ちょっとそこまで運びたい、ご近所さんに荷物を届けたい、日用品を買いたいなど、日常で物を運ぶ場面はよくあります。
ただそれが重かったり、かさ張るから億劫という方にオススメしたいキャリーグッズをご紹介します。
乗り降りなどの負担軽減「車グッズ」
家族とのお出かけや、病院への送迎で使うことの多い車。大変便利ですが、座っているだけや乗り降りの動作が大変に感じることがあります。その不便をお助けできる便利グッズのご紹介です。
一覧を見る常備薬の管理に「薬グッズ」
毎日数種類のお薬を、1日に数回。なかなか大変です。
癖づいたと思っていてもついつい忘れたり、管理に迷ったりすることも。
薬は、自身もご家族も共通認識しておきたい情報ですね
視覚をサポート「目グッズ」
加齢に伴い、視野・視界の変化はスピードが違えど、みんなにやってきます。手元が見難かったり、見る場所の変化にピントがついてこなかったり、悩みはつきません。
日々感じる視力低下の不便を日常的にフォローする便利グッズをご紹介します。
清潔と安全を保つ「爪のお手入れ」
爪は何もしなくても伸びてきます。放置しておくとケガの元。また清潔を保つためにも手入れが必要です。ただ見えにくかったり力が弱ったり、年々悩みが出てくるのも事実です。
一覧を見る手の力が入りにくい「力補助具」
加齢に伴い、握力低下で日常的にできていた作業が億劫になることがあります。
缶や瓶のフタを開けたり、指先に力を入れるような動きは特に悩ましいの声が多く寄せられます。
力を入れやすくなる便利なアイテムを選んでみませんか？
かがまず・背伸び不要「低い・高いに対応」
手が上げにくくなったり、身長が縮んだり、脚力に自信がなかったり・・・収納場所や日常のちょっとした動作に溜息。
全部を手の届く範囲にしておけないので、手が伸びたらいいのにな・・・に応えられるアイテム集めました。
火を使うのが不安「レンジ・電気調理」
少人数のお食事、お弁当や惣菜を買ってくるのは便利だけど、やっぱり温かいご飯が食べたい。
お料理もしたい。でも、火を使うのがちょっと不安という方にオススメしたい電気調理器をご紹介します。
楽とキレイを叶える「パンツ」
動きやすいパンツスタイルは日常的に選びやすい！ただ、お腹が苦しかったり、通院で裾があげにくかったり、いつも同じパンツを選びがち。
工夫のあるパンツでいつもと違うスタイルにチャレンジしませんか？
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QA
Qシニア世代はいくつから？
国際連合のWHO（世界保険機関）では「シニア」の定義を 65歳以上 と定義しています。また健康保険組合では65～74歳までを前期高齢者、75歳以上を後期高齢者としています。
Q加齢によるの筋力低下はいつから？
成人における筋肉の重量は、個人差はありますが体重のおよそ40%といわれています。20歳頃の筋肉量を基準に比較すると70歳くらいでは、男女ともに30%の低下がみられるそうです。そのため、10年間でおよそ6%ずつ、低下していることになります。
Q加齢による聴力低下はいつから？
聴覚の変化は、高く聞こえる音と低く聞こえる音に分けられます。平均的に40歳を過ぎると高い音から聞こえにくさが始まるといわれているそうです。さらに50歳を過ぎる頃、高い音はさらに聞こえにくくなるとともに、低い音も聞こえにくくなってきます。
Q介護保険とは何ですか？
社会全体で介護を支えることを目的に創設された公的保険制度です。 介護保険制度を利用すると、65歳以上の要介護状態または要支援状態になった方が訪問介護や訪問看護といった介護サービスを利用した場合、サービスにかかった費用の一部を保障してもらえます。※介護保険についての詳しいことは、各市区町村の役場にある介護保険の担当課や地域包括支援センターにお問い合わせください。
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