ブラジャー サイズの測り方・選び方

サイズがわかれば、ぴったりサイズへの近道!
インナー選びが楽しくなります♪

  • ブラジャー

01
自分のブラジャーサイズを知る

購入する前に、正しい自分のサイズを知りましょう。

ブラジャーのサイズ表記について

ブラジャーのサイズはカップサイズとアンダーバストで表示しています。
カップサイズを測るために2カ所測ります。

ブラジャーサイズの正しい測り方

1トップバスト
胸のふくらみの頂点。お手持ちのブラジャーを着用した状態で胸周りの一番高い部分を水平にフィットさせて周囲を測ります。
2アンダーバスト
胸のふくらみのすぐ下を水平にフィットさせて周囲を測ります。
測定のための大事なポイント
体調の優れないときや食後は避ける。
水平に測定するために、なるべく鏡を見ながら測る。
肩の力を抜いて、リラックスした状態で測る。
メジャーをきつく締めすぎない。

ブラジャーサイズ表

トップバスト・アンダーバストのサイズが測れたらブラジャーサイズ表で調べてみましょう。

ブラジャーのカップサイズ

サイズ記号 アンダーバストと
トップバストの寸法差
AAAカップ 5.0cm内外
AAカップ 7.5cm内外
Aカップ 10.0cm内外
Bカップ 12.5cm内外
Cカップ 15.0cm内外
Dカップ 17.5cm内外
Eカップ 20.0cm内外
Fカップ 22.5cm内外
Gカップ 25.0cm内外
Hカップ 27.5cm内外
Iカップ 30.0cm内外
Jカップ 32.5cm内外
Kカップ 35.0cm内外
Mカップ 40.0cm内外

ブラジャーのアンダーバストサイズ

サイズ記号 アンダーバストの範囲
65 62.5~67.5cm
70 67.5~72.5cm
75 72.5~77.5cm
80 77.5~82.5cm
85 82.5~87.5cm
90 87.5~92.5cm
95 92.5~97.5cm
100 97.5~102.5cm
105 102.5~107.5cm
110 107.5~115cm
120 115~125cm
130 125~135cm
140 135~145cm

ブラジャーサイズ診断

サイズを簡単チェック!
トップバスト・アンダーバストのサイズが測れたら、サイズを入力して調べましょう。

サイズ入力※整数・半角数字で入力してください。

トップバスト

アンダーバスト

あなたのブラジャーのベストサイズは

cm

※ブラジャーのサイズです。

SS~10Lサイズ表記の商品の対応寸法

SS~10L表記のブラジャー・ハーフトップなどは以下の表記を目安にサイズを選んでください。

自分のサイズを見つけたらClick!

アンダーバスト トップバスト
SS 60~65cm 65~73cm
S 65~70cm 72~80cm
M 70~75cm 79~87cm
L 75~80cm 86~94cm
LL 80~85cm 93~101cm
3L 85~93cm 100~108cm
4L 92~100cm 107~115cm
5L 99~107cm 114~122cm
6L 106~119cm 122~134cm
8L 118~131cm 134~146cm
10L 130~143cm 146~158cm

02
ブラジャーの名称を知る

知っておきたい一般的なブラジャーの各名称

1ストラップ
バストを支え、体型にあわせてカップ部分がバストにフィットするように調整するもの。
※一部できないタイプもあります。
2(サイド)ボーン
脇部分に入っている棒状の芯。着用位置をきっちり安定させます。
※入っていないものもあります。
3ワイヤー
バストを支え、理想的な形に整える。
※入っていないものもあります。
4後ホック
左右のホックを留めてアンダー部分をつなぎます。

03
ブラジャーの正しい着用方法を知る

Step 01
ストラップを肩にかけながら前かがみに。カップを乳房に合わせて背中のホックを留めます。
Step 02
体を前に倒したまま、片方ずつ乳房を脇から中心に引き寄せる。トップバストの位置を合わせたら体を起こします。
Step 03
乳房をカップの中にきっちりとおさめ、形をととのえます。指一本分の余裕があるくらいにストラップの長さを調節しましょう。同じようにもう片方も調節しましょう。

ストラップの調節部分が背中側にある場合は一度ブラジャーを外して調節してください。

Step 04
ブラジャーの下辺が地面と並行になっていればOK。身体を上下に曲げたり両手を大きく伸ばしたりしてフィットしているか確認しましょう。

フロントホックブラジャーのつけ方・はずし方

つけ方

Step 01
ホックを上からもう片方にすべり入れます。
Step 02
最後まで差し込んでください。
Step 03
水平にして軽く押さえ、カチッと音がなったらOK!

※ホックを下から入れるタイプもあります。


はずし方

Step 01
フロントホックを左右から両手で持ち、山を作るようにします。
Step 02
カチッと音がなったら片方を上にすべらせてはずします。

※ホックを下から外すタイプもあります。

ブラジャーのフィッティングチェック

正しく着けたのに着けごこちが良くない…。そんなときはどの部分がどんな風に合わないかチェックしてみましょう。着け方が合っている場合は、ブラジャーのデザインやサイズの見直しを検討してください。

カップ上辺が浮いてパカパカする
カップが大きい
ストラップ調整が長過ぎる
カップ上辺がくいこむ
カップが小さい
ストラップ調整が短か過ぎる
バージスラインにワイヤーが合っていない
カップの下に隙間ができる
バージスラインがワイヤーに合っていない
カップが大きい
ブラのアンダーバストが大きい
脇、背中のお肉がはみ出る
カップが小さい
ブラのアンダーバストが小さい
前中心のワイヤーが浮く
カップが小さい
バージスラインにワイヤーが合っていない
背中部分が上がる
ストラップ調整が短か過ぎる
ブラのアンダーバストが大き過ぎる
前中心や脇が当たって痛い
カップが小さい
ブラのアンダーバストが小さい
バージスラインよりワイヤーの幅が狭い
ストラップが肩にくいこむ
ストラップが細く、バストの重みが負担になる
ストラップ調整が短か過ぎる
ストラップがずれたり、落ちたりする
ストラップ調整が長過ぎる
ブラのアンダーバストが大き過ぎて、ストラップが肩の方に動く
バストが下向きになる
ストラップ調整が長過ぎる
ブラのワイヤーがバージスラインに合っていない
ブラのアンダーバストが大き過ぎて、バストを支えられていない

正しくフィッティングして、理想のプロポーションを手に入れましょう!

ニッセンなら商品到着後14日以内の返品交換が
クーポン利用で無料です。

おすすめの交換サイズをチェック!

バストのかたちは人それぞれ。ブラジャーの種類やデザインなどによって着用感が異なります。ブラジャーのサイズが合わない場合は以下で交換サイズをチェックすることもおすすめです。
サイズが合わなくなって新しいブラジャーを購入される際にもご活用ください。

カップサイズ(記入例:G)

アンダーバスト(記入例:75)

  • アンダーがきついカップはちょうど

    アンダーUP カップDOWN

  • アンダーがきついカップが小さい

    アンダーUP

  • アンダーがゆるいカップはちょうど

    アンダーDOWN カップUP

  • アンダーがゆるいカップが大きい

    アンダーDOWN

  • アンダーはちょうどカップが小さい

    カップUP

  • アンダーはちょうどカップが大きい

    カップDOWN

アンダーやカップ、どちらかだけを上げ下げして交換してしまいがちですが、の場合はアンダーもカップも調節した方がよりぴったりサイズになります!

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04
ブラジャーのタイプと特徴を知る

一口に「ブラジャー」と言ってもタイプは様々。それぞれの特徴を知り、体型の悩みやシーンに合わせてピッタリのブラジャーを見つけましょう!

フルカップバスト全体を包み込み持ち上げ効果がある安定感のあるタイプ。

こんな人におすすめ!
グラマーなバスト、柔らかい胸の方

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ノンワイヤーワイヤーがないので長時間つけていてもラクな着けごこち!

こんな人におすすめ!
ワイヤーの締め付けが苦手、とにかくラクがいい

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ナイトブラ横になったときのバストが流れないように支えます。

こんな人におすすめ!
昼用のブラ・ブラジャーなしで寝ている

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フロントホックバックスタイルがすっきり、着脱が簡単!

こんな人におすすめ!
背中をすっきり見せたい、背中に手が回しにくい

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モールド縫い目がなく、表面がつるんとしています。

こんな人におすすめ!
アウターにひびくのが気になる、シンプルが好き

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ストラップレスストラップのないタイプ。取り外し可能なものもあります。

こんな人におすすめ!
アウターにひびくのが気になる、シンプルが好き

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ハーフトップ・ソフトブラワイヤーがなく、家でくつろぐときやスポーツにもおすすめ。

こんな人におすすめ!
家にいるときもブラが欲しい、スポーツをする方、和装

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胸の谷間を作りたい

こんなブラジャーがおすすめ!
厚めパッドなどが特徴のバストアップブラジャーがおすすめです

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脇や背中のハミ肉・段差が気になる

こんなブラジャーがおすすめ!
脇高・背高設計やUバックなどが特徴の脇高ブラジャーがおすすめです

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胸が垂れてきた、重みで下がる

こんなブラジャーがおすすめ!
サイドパネルから一体になったストラップなどが特徴の下垂防止のブラジャーがおすすめです

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胸が大きくて太って見える、目立たせたくない

こんなブラジャーがおすすめ!
胸を抑える細見え・コンパクトブラジャーがおすすめです

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ぜひお声をお聞かせください!

ニッセンは、一人ひとりの心と体に寄り添い、
もっとも最適なインナーを徹底的に追求します。

インナーに対する「お悩み」や「こんな商品を作ってほしい!」「ここを改良してほしい!」といったご要望をお聞かせください。

頂いたご意見はニッセンスタッフが1件1件確認し、今後の商品開発に役立たせていただきます。
(投稿は無記名となります。)