今さら聞けないブラジャーサイズの測り方やブラジャーの種類、正しい着用方法など下着のことをしっかりと学んでアナタにぴったりのブラジャーを見つけましょう!
01
自分のブラジャーサイズを知る
購入する前に、正しい自分のサイズを知りましょう。
ブラジャーのサイズ表記について
ブラジャーのサイズはカップサイズとアンダーバストで表示しています。
カップサイズを測るために2カ所測ります。
ブラジャーサイズの正しい測り方
- 1トップバスト
- 胸のふくらみの頂点。お手持ちのブラジャーを着用した状態で胸周りの一番高い部分を水平にフィットさせて周囲を測ります。
- 2アンダーバスト
- 胸のふくらみのすぐ下を水平にフィットさせて周囲を測ります。
- 測定のための大事なポイント
- 体調の優れないときや食後は避ける。
- 水平に測定するために、なるべく鏡を見ながら測る。
- 肩の力を抜いて、リラックスした状態で測る。
- メジャーをきつく締めすぎない。
ブラジャーサイズ表
トップバスト・アンダーバストのサイズが測れたらブラジャーサイズ表で調べてみましょう。
ブラジャーサイズ診断はこちら
ブラジャーのカップサイズ
サイズ記号 |
アンダーバストと トップバストの寸法差 |
AAAカップ |
5.0cm内外 |
AAカップ |
7.5cm内外 |
Aカップ |
10.0cm内外 |
Bカップ |
12.5cm内外 |
Cカップ |
15.0cm内外 |
Dカップ |
17.5cm内外 |
Eカップ |
20.0cm内外 |
Fカップ |
22.5cm内外 |
Gカップ |
25.0cm内外 |
Hカップ |
27.5cm内外 |
Iカップ |
30.0cm内外 |
Jカップ |
32.5cm内外 |
Kカップ |
35.0cm内外 |
Mカップ |
40.0cm内外 |
ブラジャーのアンダーバストサイズ
サイズ記号 |
アンダーバストの範囲 |
65 |
62.5~67.5cm |
70 |
67.5~72.5cm |
75 |
72.5~77.5cm |
80 |
77.5~82.5cm |
85 |
82.5~87.5cm |
90 |
87.5~92.5cm |
95 |
92.5~97.5cm |
100 |
97.5~102.5cm |
105 |
102.5~107.5cm |
110 |
107.5~115cm |
120 |
115~125cm |
130 |
125~135cm |
140 |
135~145cm |
SS~10Lサイズなど範囲表示のサイズ表はこちら
ブラジャーサイズ診断
サイズを簡単チェック!
トップバスト・アンダーバストのサイズが測れたら、サイズを入力して調べましょう。
SS~10Lサイズ表記の商品の対応寸法
SS~10L表記のブラジャー・ハーフトップなどは以下の表記を目安にサイズを選んでください。
自分のサイズを見つけたらClick!
|
アンダーバスト |
トップバスト |
SS |
60~65cm |
65~73cm |
S |
65~70cm |
72~80cm |
M |
70~75cm |
79~87cm |
L |
75~80cm |
86~94cm |
LL |
80~85cm |
93~101cm |
3L |
85~93cm |
100~108cm |
4L |
92~100cm |
107~115cm |
5L |
99~107cm |
114~122cm |
6L |
106~119cm |
122~134cm |
8L |
118~131cm |
134~146cm |
10L |
130~143cm |
146~158cm |
02
ブラジャーの名称を知る
知っておきたい一般的なブラジャーの各名称
- 1ストラップ
- バストを支え、体型にあわせてカップ部分がバストにフィットするように調整するもの。
※一部できないタイプもあります。
- 2(サイド)ボーン
- 脇部分に入っている棒状の芯。着用位置をきっちり安定させます。
※入っていないものもあります。
- 3ワイヤー
- バストを支え、理想的な形に整える。
※入っていないものもあります。
- 4後ホック
- 左右のホックを留めてアンダー部分をつなぎます。
03
ブラジャーの正しい着用方法を知る
- Step 01
- ストラップを肩にかけながら前かがみに。カップを乳房に合わせて背中のホックを留めます。
- Step 02
- 体を前に倒したまま、片方ずつ乳房を脇から中心に引き寄せる。トップバストの位置を合わせたら体を起こします。
- Step 03
- 乳房をカップの中にきっちりとおさめ、形をととのえます。指一本分の余裕があるくらいにストラップの長さを調節しましょう。同じようにもう片方も調節しましょう。
ストラップの調節部分が背中側にある場合は一度ブラジャーを外して調節してください。
- Step 04
- ブラジャーの下辺が地面と並行になっていればOK。身体を上下に曲げたり両手を大きく伸ばしたりしてフィットしているか確認しましょう。
フロントホックブラジャーのつけ方・はずし方
つけ方
- Step 01
- ホックを上からもう片方にすべり入れます。
- Step 03
- 水平にして軽く押さえ、カチッと音がなったらOK!
※ホックを下から入れるタイプもあります。
はずし方
- Step 01
- フロントホックを左右から両手で持ち、山を作るようにします。
- Step 02
- カチッと音がなったら片方を上にすべらせてはずします。
※ホックを下から外すタイプもあります。
ブラジャーのフィッティングチェック
正しく着けたのに着けごこちが良くない…。そんなときはどの部分がどんな風に合わないかチェックしてみましょう。着け方が合っている場合は、ブラジャーのデザインやサイズの見直しを検討してください。
- カップ上辺が浮いてパカパカする
- カップが大きい
- ストラップ調整が長過ぎる
- カップ上辺がくいこむ
- カップが小さい
- ストラップ調整が短か過ぎる
- バージスラインにワイヤーが合っていない
- カップの下に隙間ができる
- バージスラインがワイヤーに合っていない
- カップが大きい
- ブラのアンダーバストが大きい
- 脇、背中のお肉がはみ出る
- カップが小さい
- ブラのアンダーバストが小さい
- 前中心のワイヤーが浮く
- カップが小さい
- バージスラインにワイヤーが合っていない
- 背中部分が上がる
- ストラップ調整が短か過ぎる
- ブラのアンダーバストが大き過ぎる
- 前中心や脇が当たって痛い
- カップが小さい
- ブラのアンダーバストが小さい
- バージスラインよりワイヤーの幅が狭い
- ストラップが肩にくいこむ
- ストラップが細く、バストの重みが負担になる
- ストラップ調整が短か過ぎる
- ストラップがずれたり、落ちたりする
- ストラップ調整が長過ぎる
- ブラのアンダーバストが大き過ぎて、ストラップが肩の方に動く
- バストが下向きになる
- ストラップ調整が長過ぎる
- ブラのワイヤーがバージスラインに合っていない
- ブラのアンダーバストが大き過ぎて、バストを支えられていない
正しくフィッティングして、理想のプロポーションを手に入れましょう!
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おすすめの交換サイズをチェック!
バストのかたちは人それぞれ。ブラジャーの種類やデザインなどによって着用感が異なります。ブラジャーのサイズが合わない場合は以下で交換サイズをチェックすることもおすすめです。
サイズが合わなくなって新しいブラジャーを購入される際にもご活用ください。
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04
ブラジャーのタイプと特徴を知る
一口に「ブラジャー」と言ってもタイプは様々。それぞれの特徴を知り、体型の悩みやシーンに合わせてピッタリのブラジャーを見つけましょう!
フルカップバスト全体を包み込み持ち上げ効果がある安定感のあるタイプ。
- こんな人におすすめ!
- グラマーなバスト、柔らかい胸の方
ノンワイヤーワイヤーがないので長時間つけていてもラクな着けごこち!
- こんな人におすすめ!
- ワイヤーの締め付けが苦手、とにかくラクがいい
ナイトブラ横になったときのバストが流れないように支えます。
- こんな人におすすめ!
- 昼用のブラ・ブラジャーなしで寝ている
フロントホックバックスタイルがすっきり、着脱が簡単!
- こんな人におすすめ!
- 背中をすっきり見せたい、背中に手が回しにくい
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-
-
-
3
モールド縫い目がなく、表面がつるんとしています。
- こんな人におすすめ!
- アウターにひびくのが気になる、シンプルが好き
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-
-
2
-
ストラップレスストラップのないタイプ。取り外し可能なものもあります。
- こんな人におすすめ!
- アウターにひびくのが気になる、シンプルが好き
人気ランキング2024/11/3更新
-
1
ハーフトップ・ソフトブラワイヤーがなく、家でくつろぐときやスポーツにもおすすめ。
- こんな人におすすめ!
- 家にいるときもブラが欲しい、スポーツをする方、和装
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-
-
-
3
胸の谷間を作りたい
- こんなブラジャーがおすすめ!
- 厚めパッドなどが特徴のバストアップブラジャーがおすすめです
脇や背中のハミ肉・段差が気になる
- こんなブラジャーがおすすめ!
- 脇高・背高設計やUバックなどが特徴の脇高ブラジャーがおすすめです
胸が垂れてきた、重みで下がる
- こんなブラジャーがおすすめ!
- サイドパネルから一体になったストラップなどが特徴の下垂防止のブラジャーがおすすめです
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-
1
-
-
胸が大きくて太って見える、目立たせたくない
- こんなブラジャーがおすすめ!
- 胸を抑える細見え・コンパクトブラジャーがおすすめです
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-
1
-
-
今さら聞けないショーツなどのインナーサイズの測り方や種類、正しい着用方法など下着のことをしっかりと学んでアナタにぴったりのインナーを見つけましょう!
01
自分のショーツ・ガードルサイズを知る
購入する前に、正しい自分のサイズを知りましょう。
ショーツ・ガードルサイズの正しい測り方
- 1ウエスト
- 息を吐いた状態で腰回りの一番細い部分を水平にして一周を測ります。
- 2ヒップ
- ヒップラインの頂点で一周させ、水平にフィットさせて周囲を測ります。前から見て一番張っている部分ではありませんのでご注意ください。
- 測定のための大事なポイント
- 体調の優れないときや食後は避ける。
- 水平に測定するために、なるべく鏡を見ながら測る。
- 肩の力を抜いて、リラックスした状態で測る。
- メジャーをきつく締めすぎない。
ショーツ・ガードル サイズ表
ウエストとヒップのサイズが測れたらサイズ表で調べてみましょう。
※全てヌード寸法です。
ショーツ サイズ表
サイズ記号 |
ウエスト |
ヒップ |
SS |
52~58cm |
77~85cm |
S |
58~64cm |
82~90cm |
M |
64~70cm |
87~95cm |
L |
69~77cm |
92~100cm |
LL |
77~85cm |
97~105cm |
3L |
85~93cm |
102~110cm |
4L |
93~101cm |
107~115cm |
5L |
101~109cm |
112~120cm |
6L |
109~123cm |
120~129cm |
7L |
117~125cm |
120~130cm |
8L |
123~137cm |
120~131cm |
9L |
133~141cm |
120~132cm |
10L |
137~151cm |
120~133cm |
※4L~10Lはニッセンオリジナルサイズです(範囲表示)
ガードル サイズ表(ウエスト表記)
サイズ記号 |
ウエスト |
ヒップ |
W58 |
55~61cm |
79~89cm |
W64 |
61~67cm |
83~93cm |
W70 |
67~73cm |
86~96cm |
W76 |
73~79cm |
89~99cm |
W82 |
78~86cm |
91~103cm |
W90 |
86~94cm |
94~106cm |
W98 |
94~102cm |
97~109cm |
W106 |
102~110cm |
100~112cm |
※SS~10Lのサイズ表記の場合はショーツ サイズ表をご確認ください。
ウエストやヒップのサイズが2つのサイズに当てはまる場合は、大きいサイズに合わせて選ぶことをおすすめいたします。
02
ガードルの 正しい着用方法を知る
- Step 01
- ガードルの上半分を外側に折り返し、両足を入れてウエストまで引き上げる。
- Step 02
- ガードルの前後を持ってさらに引き上げ、前後を合わせる。ロングガードルの場合は、太もも近くまで引き上げたら片方ずつ、ももの付け根まで引き上げる。
- Step 03
- ガードルの中に手を入れて、ヒップを持ち上げるようにしてガードルに合わせる。太ももの外側、内側のお肉も引き上げてガードルの中にきれいに入れる。
- Step 04
- ウエストのお肉もガードルに入れ、裾を整えて出来上がり!身体を軽く動かしてフィット感を確かめてください。
03
ショーツとガードルのタイプと特徴を知る
一口に「ショーツ」「ガードル」と言ってもタイプは様々。それぞれの特徴を知り、体型の悩みやシーンに合わせて理想のインナーを見つけましょう!
主なショーツ・ガードルのタイプ
ショーツ
ガードル
ショーツ
レギュラー丈はきこみ丈がウエストより低い位置にある一般的なタイプ。
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おなかスッポリ・ハイウエストおへその上までかくれる丈が快適なはき心地!
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サポート・シェイプヒップやお腹のラインを程よくシェイプ!普段使いしやすいメイクショーツ。
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綿混・綿100%サラッとして履き心地がいい綿素材のショーツ。肌当たりが優しく、デイリーにもおすすめです。
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サニタリーマチ部分に防水布がついていて漏れを防止するので生理期間中も快適に過ごせます。
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ガードル
ロングタイプ太ももをすっきり見せたい方に。
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ハイウエストウエストよりも高いところから包み込みウエストをすっきり見せたい方に。
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今さら聞けない肌着・ルームウェアのサイズの測り方や種類、正しい着用方法をしっかりと学んでアナタにぴったりのインナーを見つけましょう!
01
自分の肌着・ルームウエアサイズを知る
購入する前に、正しい自分のサイズを知りましょう。
肌着・ルームウエアサイズの正しい測り方
- 測定のための大事なポイント
- 体調の優れないときや食後は避ける。
- 水平に測定するために、なるべく鏡を見ながら測る。
- 肩の力を抜いて、リラックスした状態で測る。
- メジャーをきつく締めすぎない。
- 1トップバスト
- 胸のふくらみの頂点。お手持ちのブラジャーを着用した状態で胸周りの一番高い部分を水平にフィットさせて周囲を測ります。
- 2アンダーバスト
- 胸のふくらみのすぐ下を水平にフィットさせて周囲を測ります。
- 3ウエスト
- 息を吐いた状態で腰回りの一番細い部分を水平にして一周を測ります。
- 4ヒップ
- ヒップラインの頂点で一周させ、水平にフィットさせて周囲を測ります。前から見て一番張っている部分ではありませんのでご注意ください。
肌着・ルームウェア サイズ表
各サイズが測れたらサイズ表で調べてみましょう。
※全てヌード寸法です。
肌着・ルームウェア サイズ表
サイズ記号 |
バスト |
ウエスト |
SS |
65~73cm |
52~58cm |
S |
72~80cm |
58~64cm |
M |
79~87cm |
64~70cm |
L |
86~94cm |
69~77cm |
LL |
93~101cm |
77~85cm |
3L |
100~108cm |
85~93cm |
4L |
107~115cm |
93~101cm |
5L |
114~122cm |
101~109cm |
6L |
122~134cm |
109~123cm |
7L |
128~136cm |
117~125cm |
8L |
134~146cm |
123~137cm |
9L |
142~150cm |
133~141cm |
10L |
146~158cm |
137~151cm |
※4L~10Lはニッセンオリジナルサイズです(範囲表示)
ブラトップ(カップ付インナー)のサイズ表
サイズ記号 |
アンダーバスト |
トップバスト |
SS |
60~65cm |
65~73cm |
S |
65~70cm |
72~80cm |
M |
70~75cm |
79~87cm |
L |
75~80cm |
86~94cm |
LL |
80~85cm |
93~101cm |
3L |
85~93cm |
100~108cm |
4L |
92~100cm |
107~115cm |
5L |
99~107cm |
114~122cm |
6L |
106~119cm |
122~134cm |
8L |
118~131cm |
134~146cm |
10L |
130~143cm |
146~158cm |
ウエストやヒップのサイズが2つのサイズに当てはまる場合は大きいサイズに合わせて選ぶことをおすすめいたします。
02
ブラトップ(カップ付インナー)の正しい着用方法を知る
- Step 01
- 両足を通して足元からはくように着ます。
- Step 02
- 身生地の部分を持ってお腹のあたりまで引き上げ、アンダーバストの位置を合わせてから肩を通します。
- Step 03
- 体を前に倒し、片方ずつ乳房を脇から中心に引き寄せます。トップバストの位置を合わせたら体を起こします。
- Step 04
- 乳房をカップの中にきっちりとおさめ、形をととのえます。ストラップタイプの場合は指一本分の余裕があるくらいにストラップの長さを調節しましょう。同じようにもう片方も調節しましょう。
ストラップの調節部分が背中側にある場合は一度脱いで調節してください。
03
肌着・ルームウエアのタイプと特徴を知る
一口に肌着やルームウェアと言っても種類は様々。それぞれの特徴を知り、シーンや機能性で選びましょう!
主な肌着・ルームウエアのタイプ
肌着
ルームウェア
肌着
タンクトップ・ノースリーブ袖がなく、首と腕周りが大きく開いているタイプ。トップスとして着られるものも。
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キャミソールファッション性が高く、見せるインナーとして使えるものも。
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ブラトップ(カップ付きインナー)カップ付きのインナー・キャミソール。一枚で着られるため、ブラジャーの締め付けが苦手な方にもおすすめ。
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半袖・フレンチ袖汗の量が多く、ノースリーブでは不安な方に。
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七分袖・長袖二の腕のカバーにも最適な袖丈。
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汗取りパッド付き気になる脇汗が服に染み出しにくい!オフィス服におすすめ。
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夏に快適(吸汗速乾・接触冷感・UVカットなど)暑い季節や場所に対応した素材を使用したインナー。
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冬に快適(吸湿発熱・あったかなど)寒い季節や場所に対応した素材を使用したインナー。
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綿混・綿100%肌に優しい素材を使用したインナー。
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ルームウェア
ワンマイルウェアゴミ出しやコンビニなどおうちからちょっとそこまで出かけられるデザイン。
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パジャマ快適なおうち時間を過ごすのにピッタリ。
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