40代女性・アラフォーファッション 大人のファッションカジュアルコーデ

40代・アラフォー

40代女性・アラフォーファッション
大人のファッションカジュアルコーデ

年齢を重ね20代・30代の頃とは似合うアイテムが変わってきたと感じ、コーデがワンパターンになっていませんか。若作りとは違う、40代に似合う旬のアイテムを使って仕上げる、品や華やかさのあるカジュアルコーデのポイントを紹介します。

目次

公開日 : 2023.5.29

更新日 : 2023.11.27

1. 40代ファッションの垢抜けポイント

年齢にあった服装やコーディネートのポイントがあります。まずは40代が気にしたいポイントを簡単にお伝えします。

ポイント①:シンプルで上質感のあるアイテムを品良くまとめる

40代のファッションは、シンプルだけど地味になりすぎない品や華やかさを感じさせるコーデに仕上げるのがポイントです。定番やシンプルなアイテムほど素材のクオリティーが際立ちます。年齢にふさわしい上質な素材や落ち感が美しいとろみのある素材、丁寧な縫製など、どこかに質の良さが感じられるアイテムを選んでみましょう。
シンプルで上質なアイテムは長く使えるメリットもあります。カジュアルやトレンドの服には、上質さや高級感のある素材のバッグや靴、アクセサリーといった小物を組み合わせると40代にふさわしい垢抜けコーデに仕上がります。

ポイント②:着映えのする色づかいを取り入れる

40代という年齢に惑わされて、ネイビーやブラウンなどの落ち着いた色やグレーやベージュなどのベーシックカラーが中心の装いになっていませんか?
このような色使いはシンプルでシックな印象を与える一方で、落ち着き過ぎや疲れた印象を与えてしまうことも。ベーシックカラーのコーデはそのままに、コーデの一部にパッと華やぐ色をプラスする着こなしがおすすめです。バッグや靴など小さい面積に使うアイテムの色をアクセントにする着こなしは着映えがするだけでなく、コーデにこなれ感が増してグッとおしゃれです。

  • ポイント③:ボディラインをさり気なくカバーするシルエット

    40代に入ると体形の変化が気になり始める頃かもしれません。体型をカバーしようとしてゆるっとしたシルエットやオーバーサイズの装い、以前は着こなせていたボディにフィットした装いになっていませんか。
    このような着こなしは、だらしなく見えたり若作りに見えたりすることもあるので注意しましょう。垢抜けてスタイルアップしたように見える着こなしにするには、コーデのシルエットやライン、洋服のサイズ選びがポイントです。
    腰まわりまで隠れるゆったりとしたトップスには裾に向かってスリムになるシルエットのボトムスを組み合わせたり、ショート丈のトップスにはロングフレアスカートやワイドパンツといったボリュームのあるシルエットのボトムスを組み合わせたりしてバランスの良いコーデに仕上げましょう。サイズは、ジャストサイズを選ぶのが基本です。

  • カーディガン
  • パンツ
  • ポイント④:盛り過ぎない・引き過ぎない

    40代女性なら、年齢に見合った華やかさをまといたいものですね。盛りすぎは下品に見えたり幼い印象を与えたりしてしまいますが、引きすぎても地味にまとまってしまうのでバランスが難しいところです。トレンドアイテムも主張しすぎるのは禁物ですが、さりげなく取り入れるのが大人女性にはおすすめ。近年トレンドが続いているレーススカートも、黒など上品な色合いなら地味見えも回避したうえで落ち着いた華やかさを添えてくれます。小物も古いものや安っぽいものは使わず、上質感のあるものを選びましょう。

  • 2. アラフォー・40代におすすめのファッションカジュアルトレンドコーデ

    40代のコーデを上品なトレンドコーデに変化させるポイントは、トレンドアイテムをワンアイテムに抑えることです。40代におすすめのファッションカジュアルなトレンドコーデをご紹介します。

    カジュアルでもきちんと感をプラス

    今年トレンドのチェック柄。Iラインのスカートならきちんと感もあり大人世代にも取り入れやすいです。カジュアルになり過ぎないように全身のカラーコントロールは必須。チェック柄に入っている色をベースに全身をまとめるようにしましょう。

  • 40代女性に馴染むクラシカルアイテム

    昨年に引き続きクラシカルなコーデがトレンドの今年、その落ち着いた雰囲気は40代女性がまとうのにもぴったりです。ツイードライクのニットジャケットは、カーディガン感覚で気軽に羽織れるのにきちんと見えする有能アイテム。モノトーンコーデのシックさは地味にも寄りがちですが、ビンテージ風ボタンがポイントになりコーデ全体を格上げします。

  • 定番アイテムもさりげなく今年顔に

    カジュアルの定番アイテムであるデニムも、裾スリットで抜け感と美脚効果を狙うのが40代の大人女性にはおすすめです。トップスには、シンプルでも袖の配色使いがトレンド感を出すニットを持ってきて。さりげなく今風おしゃれを取り入れるのが、気負いすぎに見えないポイントです。

  • パンツ
  • トップス
  • 派手すぎないカラーパンツがちょうどいい

    鮮やかすぎる色合いには抵抗があっても、ベーシックカラーだけというのも地味すぎる…そんな40代女性にちょうどいい、ライムグリーンのワイドパンツ。オンオフでも着まわせるきちんと感ある生地とセンタープレスも程よい落ち着きを感じさせます。ゆったりラインのトップスをあわせてもセンタープレスのきれいめパンツなのでメリハリ感も出ます。

  • パンツ
  • トップス
  • オールブラックで引き算コーデ

    トレンドのジャガード素材のトップスをあえてオールブラックにさりげなくとりいれたコーディネート。シンプルなコーディネートこそ1点だけトレンドアイテムにアップデートすると旬なこなれ感コーデになります。アクセサリーにも手を抜かないのが40代。上品なアクセサリーを選びましょう。シンプルですが差し引きバランスで上品華やかなコーデに仕上がっています。

  • トップス
  • パンツ
  • ジャンパースカートは太ストラップが40代におすすめ

    トレンドのジャンパースカートを40代が取り入れるなら、太めストラップタイプがおすすめです。可愛すぎず落ち着いた印象に見えます。中に着るインナーはパフスリーブのブラウスも良いですが、シンプルな細ボーダーもおすすめ。ボーダーも今年はトレンドインしていますが、細目ボーダーはきれい見えするので40代にも着こなしやすいです

  • トップス
  • 3. 40代の秋冬ファッションカジュアル

    40代女性におすすめのカジュアルな秋冬コーデをご紹介します。

    オーバーサイズニットはマニッシュに決める

    さりげなく体型を拾いにくいアイテムを取り入れたいのがこの年代。サイドのスリットと前後で長さの違う着丈なら、気になるお尻周りもさりげなくカバー。オーバーサイズのニットを1枚で着るのもおすすめですが、40代ならシャツを合わせてマニッシュに決めて。大人女子だからこそ出せる落ちつき感を、シャツやローファーといった紳士的なアイテムが際立たせてくれますよ。

  • ベーシックなアイテムを今風に着こなす

    足にフィットしすぎないノンストレッチのストレートデニムは、40代女性の味方。ビンテージライクな加工感が、旬のクラシカルな雰囲気ともよく合います。ジャケットのオーバーサイズも、だぼっと過ぎると大人女性が合わせるには不向きですが、程よいボリュームで取り入れるならバランスよく仕上がります。旬のチェック柄を取り入れて、カジュアルながらも上品なコーデにまとめましょう。

  • パンツ
  • ジャケット
  • コントラスト強めコーデもなじみよく

    寒い季節だからこそ、暖色を取り入れたいところ。エネルギッシュさと明るさを与えてくれるオレンジも、ややダークよりのトーンなら40代女性でも合わせやすくなります。ボトムスにいれた黒の硬さを和らげて、親近感もアップ。そのままでは重めに寄りがちなところ、アイボリーのアウターで包み込み、全体を柔らかな印象にまとめました。

  • パンツ
  • アウター
  • 編み柄のあるニットは1枚で様になる

    シンプル過ぎるアイテムはチープに見えてしまうのが40代。ケーブル編みのニットにボタンがポイントについているニットなら1枚できても華やいで見えます。こちらのケーブルニットは裏面もケーブル編みになっているので後ろ姿もさみしくなりません。

  • トップス
  • パンツ
  • 4. 40代の秋冬きれいめコーデ

    秋冬にぴったりの40代女性のきれい目コーデをご紹介します。

    トレンドのオールグレーコーデに挑戦

    今年トレンドカラーのグレーは、品よく大人女性にも馴染むカラーでぜひ取り入れたいところですが、合わせ方次第で老けて見えるリスクもありますよね。単調でダサ見えさせないポイントは、濃淡でグラデーションを作ること。トップスに持ってきたなめらかなニットの質感とボックスシルエットで作るメリハリも手伝って、ぐっと垢抜けた印象になります。

  • きれい目カラーのアウターで明るさを出して

    コーディネートに重さが出がちな秋冬には、アウターにきれい目カラーを持ってきて明るさをプラスしたいところです。控えめなサックスなら軽やかさがありながらも落ち着きを保ち、40代女性ファッションにも馴染みます。

  • プリーツスカートも配色カラーでワンポイントあるものを

    定番になりつつあるプリーツスカートも、配色カラー使いならワンポイントあって高見えして上品な印象に。トップスもファー付きトップスでシンプルになりすぎないように。このようにワンポイントあるスカートは1枚でエレガントな雰囲気を出せる優秀アイテムなので、40代から新しいコーデに挑戦したい人にもぴったりです。秋冬のデートコーデにもおすすめ。

  • トップス
  • スカート
  • トラウザーパンツは一押し40代向けアイテム

    40代女性なら、上品さを大事にしたいところ。トレンドのトラウザーパンツは上品さときちんと感のあるアイテムで40代に特におすすめ。ワイドタイプのパンツなら体型カバーもしてくれます。ゆったりめのトップスで、しっかりVネックがきいてデコルテラインを見せて女性らしさも表現して下さい。

  • トップス
  • パンツ
  • 5. 40代のオフィスコーデ

    40代におすすめのオフィスカジュアル・オフィスコーデをご紹介します。

    オンオフで活躍するセットアップ

    大人の女性の柔らかな印象を引き立ててくれるモカベージュのセットアップ。品のいいとろみ素材で、きちんと見せたいシーンはもちろん、ボトムスはベーシックなテーパードなので、合わせるアイテムによってオフでも活躍します。単色コーデの場合、デザイン性の高いアイテムを選ぶのがおすすめです。バックスタイルにチュールレースを重ねたブラウスは、おしゃれなだけでなく気になるヒップラインもカバーしてくれます。

  • エレガントなダブルブレストジャケット

    ビジネスシーンで知的さを印象付けたいとき、メンズライクなダブルブレストジャケットは、女性でも選ぶ人が増えているアイテム。ゆったりしたシルエットがほどよいこなれ感を引き出し、大人の余裕を感じさせます。キリっと引き締まったスーツスタイルですが、インナーや小物の白で、そこに優しさをプラス。紳士的なネイビーも女性らしい柔らかな雰囲気にまとまります。

  • 秋冬カラーは落ち着いた雰囲気に

    40代女性のオフィスコーデは、落ち着きを感じさせるものが好ましいですね。秋冬ならブラウンなどの深めの色合いをベースにすると上品さと女性らしさを兼ね備えたコーデに。落ち着きすぎて見た目に重くならないよう、バランスも大切です。白の小物は清潔感を引き立てて、印象を軽やかにしてくれます。

  • スカート
  • カーディガン
  • 着まわしがきくセットアップスーツ

    落ち着いた印象も求められる40代のオフィスカジュアルは、無難なコーデになってしまう方も多いのではないでしょうか。
    オフィスコーデには、着まわしのきくベージュやネイビーといったベーシックカラーのコーデがおすすめ。そのコーデ内にトレンドアイテムを取り入れると、コーデのスパイスとなって40代らしいオフィスカジュアルを叶えます。
    トレンドのジレとパンツがセットになった、それぞれ単品でも着まわしができるセットアップスーツがおすすめです。ブラウスをジレのインナーにするとエレガントなコーデに、カットソーやTシャツをインナーにするとメンズライクでカジュアルなコーデに仕上がり、職場で求められる印象にあった着こなしにすることができます。

  • ボウタイブラウスで華やかオフィスコーデに

    シンプルになりがちなオフィスコーデにおすすめなのが、ボウタイブラウス。1枚で華やかに決まります。ジャケットのインナーとしてもコーデを格上げしてくれます。ボウタイ部分が配色になったタイプだともっと華やかに。スカート・パンツどちらにも合わせやすく、ウエストインしてすっきり腰位置高く着こなしましょう。

  • トップス
  • スカート
  • 40代のオフィスカジュアルはこちらも参考に>>

    6. ぽっちゃり40代の垢抜けコーデ

    ぽっちゃりさんな40代におすすめのコーディネートをご紹介します。

    足を綺麗に見せるセンタープレス

    センタープレスの入ったきれいめパンツは、スマートな印象を強めるので40代ぽっちゃりさんにおすすめしたいテッパンアイテム。絶妙なライン設計のワイドパンツが、すらりとしたシルエットを生みます。全身をワントーンでまとめると脚長効果もUPします。

  • パンツ
  • トップス
  • 暖色はメリハリつけて取り入れて

    着やせするダークカラーや寒色系を選びがちですが、沈みがちな秋冬だからこそパっと華やぐ暖色系も身にまといたいものですね。コントラストをつけて組み合わせれば、コーディネートが引き締まり、気になる体型もカバー。裾に向かってふんわり広がるタック入りスカートなら、腰回りも目立たなくなります。裾からのぞくチュール素材が、足元に華やかさをプラス。

  • トップス
  • スカート
  • ワントーングラデーションで作る縦ライン

    淡い色合いでも上下でグラデーションを作ることで、視線の流れで縦のラインを強調させたワントーンコーデはぽっちゃりさんにもおすすめ。同系色グラデーションは今っぽさも際立たせます。40代女性なら優しさだけでなく、きちんと感も保ちたいところ。ロングコートは同じモカ系でも、テーラードのデザインが全体の印象を引き締めます。

  • コート
  • スカート
  • 40代のぽっちゃりさんはこちらも参考に>>

    7. 40代の春夏ファッションカジュアル

    この春夏の40代におすすめのカジュアルコーディネートをご紹介します。

    トレンドのベストも体型カバー&こなれ感に最適

    ベストはぜひおすすめしたいアイテム。体型カバーにもなりレイヤードでこなれ感も抜群に出ます。細めのテーパードも40代の強い味方。体型カバー力もあり、裾がスリットタイプだとカジュアル感も出せます。シンプルなTシャツプラスパンツではちょっと寂しい時に、今年はベストをプラスして。

  • トップス
  • パンツ
  • ノースリーブでもジレで目線を外す

    暑い夏はトップス+ボトムスのシンプルコーデになりがちですが、ジレならプラスワンアイテムとしてとりいれやすいです。Tシャツの上にジレをプラスしてもいいですが、思い切って腕を出すのもおすすめ。ジレの主張があるので目線がずれて気になる二の腕をカモフラージュしてくれます。

  • ジレ
  • パンツ
  • イージーパンツもきれいめにまとめて

    楽ちんなコーデも時に大切。イージーパンツを活用したい日は、トップスをシンプルきれいにまとめて。Tシャツも首元がきれいな開きの少ないものだとカジュアル感もダウンします。上半身の色目を抑えてカラーパンツを主役にするとイージーパンツコーデも格上げできます。

  • カーディガン
  • パンツ
  • 8. 40代の春夏きれいめコーデ

    カジュアルよりもきれいな着こなしのきれいめコーディネートをご紹介します。

    ワンアイテムできれいめコーデが決まるワンピース

    コーデをきれいめに仕上げるコツはアイテム数を少なくすることです。ワンアイテムでコーデが決まるワンピースは、きれいめコーデにうってつけのアイテム。顔まわりがスッキリ見えるスキッパー衿の首元を少し開けたり、長袖なら袖をまくったりして肌が見える部分をつくるとコーデに抜けができます。足元をパンプスに変えると、きちんと感とドレッシーさがさらに高まる着こなしに。

    モノトーンで仕上げるきれいめコーデ

    キレイめコーデをモノトーンでまとめると、スタイリッシュでおしゃれです。モノトーンならインパクトのある柄も取り入れやすく、黒がメインのコーデはボトムスに少量の白を入れるとコーデに品の良い華やぎが増します。光沢感と適度なハリ感のある素材のドルマンスリーブトップスは、上質感がありながらリラックス感も漂います。スカートの柄の色とリンクさせたアクセサリーづかいとコーデのIラインのシルエットが相まってスタイルアップ効果を高めています。

  • トップス
  • 9. まとめ

    40代の着こなしはシンプルが基本です。アウターがなくてもコーデが完成する春夏は、コーデが寂しくならないように上品で高級感のある小物やトレンドアイテムを使って大人のおしゃれを楽しみましょう。

    ##監修者プロフィール
    川島 彩子
    カラーコーディネーター/イメージコンサルタント
    PlusColor代表
    インポートブランドのショップスタッフ時、人それぞれに「似合う色」「デザイン」がある事を知り「色」と「ファッション」について専門的に学び独立。
    現在は、カラーコーディネーター育成や、企業、地方自治体等が主催するファッションセミナーやショップスタッフへの研修を多数行い、受講者には、自分に似合いT・P・Oにあったアイテムを選べるようになった、と定評がある。

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