30代女性におすすめするワンピースの選び方|着こなすコツやコーデ例も

30代のワンピースコーデ

30代女性におすすめする
ワンピースの選び方
着こなすコツやコーデ例も

ワンピースと聞くと、可愛らしいイメージが強く、30代での着用は難しいと考える人もいるでしょう。しかし、ワンピース選びと着こなし次第では30代女性でも上品に着こなすことが可能です。
本記事では、30代女性におすすめするワンピースの選び方や着こなし方について解説します。後半では、おすすめのコーデも紹介するので、ワンピースがなんだか似合わなくなってきたと感じている方はぜひ参考にしてください。

公開日 : 2024.4.30

更新日 : 2024.4.30

1. 30代女性におすすめするワンピースの選び方

30代になると、これまで似合っていたワンピースが似合わないように感じる人もいるでしょう。それは、顔や体型の変化によるものである可能性があります。ワンピースコーデを楽しむために、30代女性にも似合うワンピースの選び方について知っておきましょう。

落ち着いた色味

ワンピースの色味はコーデの印象を大きく左右するため、ワンピース選びにおいて重要な要素です。30代の女性には、品性を感じさせる落ち着いた色味がおすすめです。白や黒、グレーなどのベーシックカラーはもちろんのこと、ブラウンやカーキなどのアースカラーも上品さを引き立ててくれます。明るいカラーのワンピースを着用したい場合にはくすみカラーを選ぶと、洗練された大人の雰囲気を演出できます。

無地または小さめの柄

30代の女性が大きな柄の入ったワンピースを選ぶと、子供っぽく見えてしまう可能性があります。大人っぽく着こなすためには、無地または小さめの柄が入ったワンピースを選ぶことがおすすめです。大きな柄の入ったワンピースを着用したい場合には、落ち着いた色のものを選ぶとコーデに取り入れやすいです。

ミディ丈〜ロング丈

30代の女性は、ミディ丈・ミモレ丈・ロング丈のワンピースを選ぶことにより、上品で洗練された印象を与えます。20代の女性が丈の短いワンピースを着用した場合、その若さを生かしてフレッシュさを演出できるでしょう。しかし、30代の女性が丈の短いワンピースを着用すると、品のない印象を与えかねません。

身長によってスタイルのよく見えるワンピースの丈は異なります。たとえば、低身長さんはロング丈を着用すると、服に着られている感が出ることがあるため、ミディ丈のものがおすすめです。ロング丈のワンピースを着用する場合にはヒールを履き、全体のバランスを取ることが大切です。
また、高身長さんはミディ丈を着用すると露出度が高いような印象を与えてしまう可能性があり、ロング丈のものがおすすめです。ミディ丈のものを着用したい場合には、ボトムスを履くなどして露出を控えめにするとよいでしょう。

体型をカバーできる形

30代になると、お腹周りやお尻のラインに変化が見られる方も多いでしょう。選ぶワンピースによっては、気になる部分を自然にカバーできます。体型に変化があると感じたら、体型をカバーできる形のワンピースを選ぶことがおすすめです。
たとえば、下半身のボリュームが気になるなら、Aラインのワンピースを選びましょう。お尻や太もものラインを拾わず、スタイルをよく見せる効果があります。

2. おしゃれにワンピースを着こなすコツ

ワンピースは、1枚でコーデがサマになる優秀なアイテムです。しかし、それゆえにコーデがマンネリ化しやすいという悩みを抱えている方もいるでしょう。そのような方に向けて、ここではおしゃれにワンピースを着こなすコツを紹介します。

アウターを着用

ワンピースの上からアウターを着用すると、シルエットにメリハリを出せて、スタイルアップ効果を期待できます。また、異なる色のアウターを着用すれば、色にメリハリが出て、コーデを引き締めることが可能です。

グレーのワンピースにブラウンのジャケットを着用したコーデです。クールなグレーと温かみのあるブラウンを組み合わせることにより、大人女性のエレガンスやクールさを演出しています。コーデを華やかにしたい場合には、バッグで明るいカラーのものを取り入れてみることがおすすめ。

ワンピース

アウター

チャコールグレーのワンピースに同系色のアウターを羽織ったコーデ。アウターを羽織ることにより、自然にお腹周りをカバーできています。コーデをワントーンでまとめており、こなれ感が出ている点も魅力です。

ワンピース

アウター

靴で印象をチェンジ

マンネリ化しやすいワンピースコーデも、靴をチェンジするだけで印象を大きく変えられます。いつもワンピースにパンプスを合わせている方は、ぜひスニーカーと合わせてみることがおすすめ。あえてスニーカーでコーデを外すことより、一気にこなれ感が出てきます。

ボリューミーナスニーカーは、コーデが重たく見えやすいアイテムです。しかし、Iラインのワンピースと合わせると、ワンピースが縦長のラインを強調し、コーデが重たく見えるのを防げます。

ワンピース

トップス

Aラインのワンピースとスニーカーを合わせたコーデ。パンプスと合わせてもおしゃれですが、スニーカーと合わせることにより大人カジュアルコーデが完成します。

ワンピース

ボトムス

ボトムスをレイヤード

ワンピースにボトムスをレイヤードするコーデは、洗練された印象を作り出すのに効果的です。1枚では着ることが難しい短いワンピースも、下に別のアイテムを合わせることにより、おしゃれにバランスを取ることができます。

ミニ丈のワンピースをパンツと合わせると、露出を抑えられて、上品に着こなせます。コーデに抜け感をプラスしたい場合には、足首の出る丈のパンツを選ぶことがおすすめ。

ボトムス

シャツワンピースにパンツをレイヤードしたコーデ。袖のカッティングレースが程よい肌見せを実現しており、ダークカラーの配色でもコーデが野暮ったく見えません。

ワンピース

ボトムス

ベルトでスタイルアップ

ベルトを使用してウエストマークすると、くびれによるスタイルアップ効果を期待できます。ワンピースの中にはベルトがついているものもあるため、ワンピース1枚でスタイルをよく見せたい場合には、ベルトがついているものを選ぶとよいでしょう。

共布ベルトでウエストマークしたワンピースコーデ。同じ生地のベルトによって、コーデに統一感が出ています。コーデにアクセントを加えたい場合には、バッグやパンプスで差し色を取り入れることがおすすめ。

ドロストデザインのワンピースは、くびれを簡単に作れるアイテムです。紐を緩めてリラックスしたシルエットを楽しむもよし、引き締めてメリハリのあるXラインを作るもよし、その日の気分やスタイルに応じてシルエットを変えられます。

羽織りとして活用

ワンピースは羽織りとしても活用できます。コーデを格上げできるだけではなく、寒さ対策や日焼け対策にもなるため、ぜひ挑戦してほしい着こなしです。

カーキのワンピースは落ち着いたコーデに最適です。アクセントを加えたい場合には、明るいカラーやメタリックのアイテムをバッグやシューズに取り入れるとよいでしょう。

シャツワンピースをスニーカーと合わせると、カジュアルな雰囲気に仕上がります。透け感のあるワンピースを選んで、女っぽさをプラスするのもおすすめ。

3.【きれいめ】30代女性に似合うワンピースコーデ

ここでは、30代女性におすすめするきれいめワンピースコーデを5つ紹介します。

スキッパーシャツワンピースの下にデニムをレイヤードした大人きれいめコーデ。抜き襟で程よく着崩し、腕まくりで手首を見せることにより、こなれ感が出ています。きれいめパンプスでレディライク感をプラスすれば、デニムを着用してもカジュアルになりすぎません。

ワンピース

ボトムス

ジャンパースカートと聞くと、子供っぽい印象がある人もいるでしょう。しかし、胸元がV字に開いたデザインであれば、可愛くなりすぎず、大人っぽく着こなせます。コーデに抜け感をプラスしたい場合には、クロスストラップのパンプスで肌見せしてみて。

ワンピース

トップス

ウエスト部分に切り替えがあるワンピースで、簡単にくびれが誕生。フロントにはタックを施しており、上半身の細見えを叶えながら、きちんと感も出しています。これ1枚でもきれいめコーデが完成しますが、さらにきちんと感を出したい場合には、ジャケットを羽織ることがおすすめ。ブラウンはネイビーと相性がよく、ネイビーのジャケットを羽織ればさらに落ち着きのある雰囲気に仕上がります。

着物のように胸元が打ち合わせになっているカシュクールデザインは、デコルテをきれいに見せてくれます。1枚できれいめコーデが完成する優秀なワンピースです。足元にヒールを合わせて、エレガンスな雰囲気を漂わせてみるのもよいでしょう。

ピンクのワンピースを着用したい場合には、くすみカラーのものを選ぶことがおすすめです。モーブピンクは、30代の女性にも取り入れやすく、上品な雰囲気を演出してくれます。そんなきれいめワンピースはアンクルストラップの付いたパンプスとの相性が抜群で、足首を華奢に見せてコーデを格上げしてくれます。

4.【カジュアル】30代女性に似合うワンピースコーデ

続いて、30代女性におすすめするカジュアルワンピースコーデを5つ紹介します。

ワンピースにゆるっと結んだカーディガンを羽織ったコーデ。首元に袖の結び目がくることにより、コーデに立体感がプラスされています。また、カーディガンのピンクがアクセントとなっており、視線を上半身に誘導している点もポイント。アクセントカラーでコーデをおしゃれに見せながら、気になる下半身を自然にカバーできます。

ワンピース

カーディガン

Vネックワンピースにスニーカーを合わせた、大人カジュアルコーデ。きれいめバッグを投入することにより、カジュアルでありながらもきちんと感のある着こなしになっています。ワンピースにはスリットが入っており、さりげない肌見せも魅力です。

ワンピース

トップス

ワンピースとキャップ、スニーカーをベージュでまとめると、統一感のある洗練されたコーデになります。パステルピンクの小物を加えて、全体がぼんやりと見えるのを防いでいるのもポイントです。また、ボリューミーなワンピースで下半身をさりげなくカバーしつつ、首・手首・足首を見せることで華奢見えも叶えます。

黒×白のストライプ柄のワンピースを白Tの上から羽織った、モノトーンコーデ。カジュアルコーデをモノトーンでまとめると、シックな大人カジュアルコーデに仕上がります。コーデを華やかにしたい場合には、バッグに差し色を入れてみるのもおすすめです。

ワンピース

ボトムス

キャミソールワンピースの中にTシャツを仕込み、カジュアルに仕上げたコーデ。広がりすぎないAラインのシルエットが上品で、Tシャツと合わせても上品なカジュアルコーデに仕上がっています。ニットをたすきのように結ぶことで視線を上半身に集め、スタイルアップ効果を狙っているのもポイント。

5.【フェミニン】30代女性に似合うワンピースコーデ

次に、30代女性におすすめするフェミニンなワンピースコーデを5つ紹介します。

大きなレース襟の付いたワンピースを主役としたコーデ。黒のワンピースに同色のレース襟を付けることで可愛くなりすぎず、ドレッシーな雰囲気を演出しています。フェミニンさをプラスしたい場合には、ペチパンツをワンピースの下に履き、裾からレースをちらりと見せるスタイリングがおすすめ。

裾に向かって広がるマーメイドラインが魅力的なワンピースです。フレアデザインのワンピースもダークカラーなら30代の女性が着用しても可愛くなりすぎません。ふんわりとしたボリュームのあるスリーブが気になる二の腕もカバーしてくれます。コーデの重さを軽減したい場合には、カバンやパンプスにホワイトなど明るいカラーを取り入れてみるとよいでしょう。

フェミニンなレースのキャミワンピースに、黒のデニムジャケットとインナーを合わせ、モノトーンでコーディネートしています。女性らしさ溢れるレースのワンピースも、モノトーンでまとめることで大人っぽい雰囲気に仕上げることが可能です。トレンドのメタリックをパンプスに取り入れて、スパイスを効かせているのもコーデのポイント。

フリルスリーブのワンピースは、大人の可愛らしさを引き出してくれるアイテムです。ワンピース以外のアイテムをシンプルにすると、コーデのバランスが取れて、フリルでコーデが甘くなりすぎません。また、色使いを白、ベージュ、イエローの3色にとどめることにより、コーデにまとまりが生まれて、洗練された印象を与えられます。

トップス

白のシャツワンピースに薄色のデニムを合わせた爽やかなコーデは、春夏にぴったりです。袖のカッティングレースがヘルシーな肌見せを叶えており、30代の女性でもいやらしさを感じません。スキッパー襟で大人の色気をほんのり漂わせているのもポイントです。

6. まとめ

30代の女性が上品にワンピースを着こなすためには、適切にワンピースを選ぶ必要があります。選ぶ際のポイントは、以下のとおりです。

・ 落ち着いた色味
・ 無地または小さめの柄
・ ミディ丈〜ロング丈
・ 体型をカバーできる形

ワンピースは1枚で着るだけではなく、アウターやボトムスと合わせたり、羽織りとして活用したりと、さまざまな着こなし方が存在しています。本記事で紹介した着こなし方やおすすめのコーデを参考にして、ワンピースコーデを楽しんでください。

＃＃監修者プロフィール
rina
フリーライター。WEBを中心にファッション、恋愛など幅広いジャンルで執筆。動物園や水族館へ行くことが趣味。

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