40代女性でぽっちゃりファッション・コーデのポイント集｜おばさん体型が気になる方の着やせコーデ

40代・アラフォー女性でぽっちゃり・
おばさん体型が気になる方の
ファッションコーデのポイント集

「おばさん体型」ってまだ先の話のことと思っていたのに、最近少しずつ「あれ？こんなはずじゃ…」と、思いはじめた方もいらっしゃるのではないでしょうか。アラフォー・40代に突入すると、やっぱり年齢を感じる体型の崩れがだんだん気になってきますよね。「以前は似合っていた服がなぜか似合わなくなってきた」という悩みも増えてくるもの。ここではアラフォー・40代女性のぽっちゃりさんや、体型の崩れが気になる方向けに、そういったお悩みが気にならなくなるオシャレコーデのコツをお伝えしていきます。

公開日 : 2019.9.25

更新日 : 2025.1.20

1.おしゃれなぽっちゃり40代 カジュアルコーデのコツ

「カジュアル」や「シンプル」や「ナチュラル」が可愛かった若い頃。40代になると、それだけだと、どことなくチープな家着に見えてしまうことも…。
40代女性がカジュアルコーデを着こなすための4つのコツを伝授します！

コツ1：顔映りがよく全体のツヤが増して見える「綺麗な色柄」を選ぶべし！

年齢を重ねたオトナ女子なら、自分に似合う色の傾向（パーソナルカラー）をきちんと知っておきましょう。スキルと経験がある方に一度しっかりと見てもらうのがオススメですが、簡単にこちらからチェックもできます。

ソフトやアイシーな水色はブルーベースのブルべさんにおすすめの色味。ブルーのストライプシャツに薄いデニムをあわせたコーディネートを爽やかに着こなせます。特に今年は水色系がトレンドカラーになってくるのでブルーコーデはお勧めです。

トップス

パンツ

イエベさんにおすすめなのはオフベージュのコーデにカーキのコートをプラスしたコーディネート。イエベさんは真っ白よりも黄みかかった白のベージュが得意になります。オフベージュの全身コーデに得意のカーキをプラスするとイエベさんにぴったりのコーディネートに。

アウター

パンツ

コツ2：安くても、生地感・縫製・シルエットが整っているものを選ぶべし！

いつものベーシックカラーを選ぶなら、生地は適度な厚みがあり、綺麗なハリ感やツヤ感があるものを選びましょう。丁寧な縫製や美しいシルエットなど、仕立ての良さや形の美しさなどにもこだわるとベストです。

センタープレスの入ったパンツはシルエットがきれいにみえるのでおすすめです。シンプルなVネックカーディガンもインナーにシアー感のあるニットをあわせるとトレンド感や高級感がでて、シンプルながらこなれたコーディネートに。シンプルな形こそちょっとした素材感を意識するとメリハリのあるコーディネートに。

カーディガン

パンツ

襟元に切れ込みが入ったキーネックは、顔周りをスッキリ見せて着痩せ効果のあるアイテム。ジャンパースカートはキルティングなどのしっかりした素材を選ぶと体のラインを拾いにくく、着痩せ効果のあるIラインも作れるので体型カバーにもぴったりです。

コツ3：隠そうとしすぎるのはナンセンス。大事なのはメリハリです！

トップスは、出してウエストやお腹周りを中途半端にカバーするよりも、思いきってボトムにインした方がスッキリ見えることがほとんどです。

エレガントなブラウスも、トップスインしてコンパクトにまとめるとスッキリします。フリルやリボンなど目線を上に集中させるデザインなので、カモフラージュ効果で体型カバーもバッチリ。裾スリット入りのデニムはラフな印象になりすぎず、40代女性のカジュアルスタイルをおしゃれに格上げしてくれます。

トップス

パンツ

コツ４：少し個性的な小物、素材、色を取り入れるとおしゃれママに見える

40代以上の女性がオシャレに見えるコツは、洋服はもちろん何と言っても小物も命。バッグや靴やアクセサリーこそ個性的なものを持つと、シンプルなコーデが見違えるように映えます。小物こそ似合うor似合わないに関係なく、たくさん冒険できるアイテムです。いつもは取り入れる勇気が出ないという方も、ぜひ小物やアクセサリーは色々と遊んでみてください。ベーシックなアイテムでも、小物がアクセントとなってあなたの個性やセンスが光り輝きますよ。

ボリュームたっぷりなフレアマキシスカートに、パーカーブルゾンを合わせた旬のスポーツミックススタイル。キャップを被ることで個性的な印象になり、おしゃれ感がアップ。胸元の大ぶりなY字のチェーンネックレスも、絶妙なアクセントになっています。

スカート

ブルゾン

2.40代ぽっちゃりさん、おばさん体型が気になる方の着痩せコーデ、体型カバーのコツ

若いときはちょっと頑張ったらすぐに体型も元に戻ったけれど、だんだんと痩せにくくなったと感じているのではないでしょうか。体型カバーできるコーディネートのコツをご紹介していきます。

コツ1：首、手首、足首は出して、抜け感を作ることを意識するべし！

全体的にコージーなユルシルエットでも、デコルテや鎖骨、足の甲をチラ見せするだけで、全体のコーデにヌケ感が出て、女性らしさを演出することができます。

タートルネックの肌に近い白やベージュのインナーニットにフーディータイプのチュニックシャツをレイヤードして首元を大きく開けてシャツの袖をまくると、実際に首や手首を出しているわけではないですが、抜け感がでます。寒い時期にはお勧めの3首を出すコーディネートテクニックです。

シャツ

パンツ

コツ2：視線をうまく誘導するべし！

トップスからボトムス、足元まで、綺麗なワンカラーやワントーンコーデ、加えてグラデーションカラーなどでつなぐようにすると、視線をスムーズに上から下へ縦と縦に流すことができ、スッキリと見せることができます。

Aラインシルエットのスカートは、視線が下に流れて下半身のボリュームをさり気なくカバーしてくれます。春に着たい明るいカラーでも膨張して見えず、すっきりした印象に。ショート丈のジャケットを合わせて重心を上にもってくると、重たくならずに全体のバランスも整います。また、ニットやカーディガンの肩掛けも、視線を上に誘導するテクニックです。

スカート

ジャケット

他にも、体型カバーできるコーデのコツはこちらの記事にまとめています。

3.40代にオススメの2025年トレンド春夏コーデ

2024年春夏は、薄めのブルー、ピンク・赤系などのカラーや、ベージュトーンのスタイリングがトレンドイン。デザインでは、腰回りから裾に向かって広がったペプラム、ローウエスト、ストライプなどがあがっています。また、人気が高いシアー素材やオーバーサイズは引き続きトレンド継続中。それでは、40代女性におすすめの2024年トレンドコーデをご紹介します。

トレンドカラーのピンクのカーデをアクセントに使った、夏のお出かけコーデ。1枚でも様になる楊柳ノースリーブワンピースですが、ネイビーと馴染みのよいピンクのカーデを肩掛けすることで、今っぽく決まります。隠し過ぎないスタイルで、上半身のすっきり見えも叶います。

カーディガン

ペプラムトップスは、ぽっちゃりさんにも取り入れやすい旬アイテムです。ウエスト位置を高く見せてくれるので、パンツと合わせることで脚長効果を期待できます。合わせるボトムスは、テーパードやカーブシルエットのように、足元に向かって細身になるアイテムがおすすめ。裾広がりのペプラムブラウスとのメリハリが効いて、バランス良く仕上がります。

トップス

ボトムス

元気な赤のビタミンカラーを主役にしたレイヤードコーデ。透け感のあるガーゼワンピースは、ふんわり優しい印象を与えるポワン袖で二の腕カバーも叶います。デニムやショートパンツとの組み合わせもおすすめですが、花柄のイージーパンツを合わせて、40代の大人のこなれ感を演出しましょう。

ボトムス

トップス

シャツワンピ

春らしい薄めのブルーは、思い切って全身に取り込むのが最旬。華やかに広がるティアードデザインのマキシシャツワンピースなら、40代女性はパーカーブルゾンと合わせたスポーツミックスに仕上げるのがおすすめです。甘さを抑えてこなれ感を演出し、大人の余裕を醸し出しましょう。スポーツテイストもトレンド継続中です。

ブルゾン

透明感があり洗練された印象のベージュトーンは、40代女性にぴったりなスタイリング。ベージュアイテムにベージュのアウターを投入するだけで、即ワントーンコーデが完成します。ポイントは、ボリュームのあるメンズライクなアウターをチョイスすること。Aラインのキャミソールワンピースなどを合わせて、スッキリまとめると好バランスです。

ワンピース

トレンドのシアー素材は、今ならニットで取り入れるのがおすすめ。寒さが残る時期から春先まで着回しができて、オンにもオフにも活躍してくれます。ヘルシーな透け感のグレーのシアーニットに、ボックスシルエットの黒のテーラードジャケットを合わせたコーデはオフィスにもぴったり。40代女性は、胸元や手元のアクセサリーでシンプルなカジュアルスタイルを上品に格上げしましょう。

ジャケット

パンツ

4.おばさん体型が気になる40代のアイテム別コーデ

徐々に体型の崩れが気になってくるアラフォーや40代。「おばさん見えしたくない！」と思いつつもイマイチ垢抜けない…という方も多いのでは？ここでは、アイテム別にオススメコーデをセレクトし、体型カバーやトレンドを取り入れるポイントをご紹介していきます。

やっぱり楽ちんで可愛い。ワンピースコーデ

体型カバーしつつも可愛い着こなしを楽しみたい人におすすめなのが、ふんわりシルエットが目を引くティアードワンピースです。袖コンシャスなデザインで、1枚でも様になるアイテムですが、なんだかのっぺりしてしまう…という人は、ドルマンパーカーを追加して、コーデのアクセントにしましょう。ブルーと馴染みの良いラベンダーのアウターなら、優しげな雰囲気に。

今季トレンドのチュールワンピースを使った、レイヤードコーデ。可愛くなりすぎて着こなしにくいと思われがちなチュールデザインですが、デニムやジレとのレイヤードでモードに着こなすことで、40代でもかっこよく仕上げることができます。裾にボリュームが出がちなので、上半身は丈短めのジレをスマートに合わせすっきりシルエットにまとめるのがコツです。

ワンピース

デニム

ジレ

タテ柄のレース生地が視線を誘導して細見えを叶える、Aラインシルエットのキャミソールワンピース。全身レースでも甘くなりすぎない落ち着いたグリーンが、40代女性にぴったり。大きすぎないサイズ感でさっと羽織れるテーラードジャケットを合わせると、程よくトレンド感のある春らしいコーデになります。

ワンピース

ジャケット

深いVネックのワンピースは、レイヤードを楽しめる上に顔やせ効果もある便利アイテム。40代の大人女性の場合はモノトーンなど落ち着いたカラーを選んで、上品かつシックにまとめましょう。顔周りがスッキリ見える深Vネックのアイテムには、アクセサリーが映えるというメリットも。特に縦ラインを作れるロングネックレスは、着痩せ効果が期待できるのでオススメです。

ワンピースコーデはこちらの記事も参考に＞＞

大人女子のスニーカーファッション

スニーカーは年中使えるアイテム。ただ、時代を超えた定番スニーカーがある一方で、トレンドが顕著に現れたデザインが出現することも事実。また、40代の大人女子がスニーカーを取り入れるコツは、ワンポイントにきれい目アイテムや、レディライクなアイテムをいれてコーデ全体のバランスを取ることです。
今季のスニーカースタイルは、ちょっと厚底にして上げることでY2Kな雰囲気がリバイバル。楽チンでありながら、背も高く見えてバランスよく見えるとあって、一石二鳥。また、キラキラシャイニー素材のスニーカーもオススメです。

スニーカーとキャミワンピの相性は抜群！キャミワンピとダッドスニーカーなどの厚底でゴツめのスニーカーを合わせたコーデです。ロングスカートの裾からチラリとのぞくスニーカーがアクセントになって、フェミニンなワンピースコーデにかっこよさをプラスしてくれます。

スニーカーに近いアイテムでいうと、ドライビングシューズやモカシン・バレエシューズといったフラットシューズもオススメです。フラットなのでヒールがないのでスニーカーのように歩きやすく、スニーカー程カジュアル感もないのできれい目コーデにもカジュアルコーデにも合わせやすいです。

キレイめに着こなしたいスカートコーデ

白シャツ×デニムの王道コーデ。今季デニムが旬アイテムなので、シンプルにまとめるだけでもイマドキです。ヴィンテージ風のダメージ加工と、ボリュームのあるフレアシルエットが、エレガントな女性を演出してくれます。トップスには、ハリ感のあるブラウスを合わせて、子どもっぽさを回避。大ぶりのアクセサリーがよい大人女性に昇華してくれます。

トップス

ボトムス

カジュアルなスウェットトップスとたっぷりのフリルが印象的なシアースカートを合わせた、ワントーンコーデ。ぽっちゃりさんにとって膨張色の白はハードルが高いと思われがちですが、フレアシルエットのマキシスカートなら、気になる下半身を上手に隠しつつもバランス良くまとまります。フェミニンなスカートには、カジュアルなスウェットトップスと合わせてMIXスタイルにするのが今風です。

ボトムス

トップス

縦のラインが強調されたマーメイドスカートは、キレイめに着こなせてスタイルアップも叶うアイテム。特にロング丈なら、下半身全体がカバーできておすすめです。ベージュカラーなど明るい色を選べば重くなりすぎず、春っぽい装いに。スポーツミックスもトレンド入りしている今季は、カジュアルなパーカーブルゾンと合わせるだけで最旬コーデになります。

スカート

クラシックな雰囲気が人気の今季は、きれいめスカート×シャツの上品な組み合わせもオススメです。透け感のあるレースシャツならカッチリしすぎず、抜け感もバッチリ。レトロな印象のチェーンバッグを合わせると、さらに今っぽく仕上がります。

スッキリ見せるパンツコーデ

今季はショートパンツもトレンドイン。適度な肌見せは、むしろ華奢見えするので、ぽっちゃりさんこそ上手に取り入れましょう。タック入りの高見えショートパンツなら、子どもっぽくならずに着こなせます。パンツのベージュとトーンを合わせて、ブラウンのトップスにテラコッタのシャツを羽織れば、カラー使いの上手いスタイリングに。

トップス

お尻や太もも周りが気になるぽっちゃりさんは、いつものコーデに丈長めのジレを合わせるだけで、体型カバーも叶えた旬のスタイリングが完成します。ゆったりした身幅で着心地楽ちんなトップスは、旬のビッグシルエットコーデも得意ですが、ジレとの相性も抜群。キャンディースリーブがアクセントになり、デニム×白Tシャツの王道コーデをランクアップさせてくれます。

トップス

ジレ

ボトムス

40代なら、年齢に合った大人な雰囲気も欲しいですよね。大人の女性らしいかっこよさを演出したいなら、クールなワイドパンツコーデはいかがでしょうか。オススメはモノトーンで揃えたモードっぽい着こなし。ワイドパンツに合わせるトップスは、インするなどしてコンパクトにまとめましょう。コンパクトなトップスとワイドパンツとの対比で、スラリとしたかっこいい印象になります。

パンツ

トップス

5.40代のぽっちゃり低身長・小柄さんのコーデのコツ

小柄さんは、視線が縦に流れるように工夫したり、視線が上に集まるようにするとスッキリ見えます。キラキラ、ゆらゆら、スケスケ、ふわふわしたものに人は視線が集中しやすいので、そういったアイテムをトップスや上の方に持ってくるのもコツになりますよ。

また、フェイスラインやデコルテ回りを開けてあげると、抜け感が出て視線が上部に集まるので、小柄さんもスッキリ見せることができますよ。

小柄ぽっちゃりさんは、トップスに視線を集めるのがポイント。夏の装いにぴったりの鮮やかなフューシャピンクのリネンシャツをメインにすれば、目を引くだけでなく、くすみが気になる40代の顔周りも明るく見せてくれます。青みピンクには、デニムやネイビーが好相性。肌に馴染むテンセル100％のデニムスカートなら、程よいとろみ感で、大人が着こなしやすい上品なシルエットに。

ボトムス

シャツ

今季のトレンドキーワードのひとつ「クロシェ編み」。かぎ針編みを意味する言葉で、ヴィンテージ感のある模様と抜け感が人気です。トップスとしても使えるニットカーデなら、着回し力も抜群。絶妙な配色カラーがレトロ感も演出し、さっと羽織るだけでコーデが決まるアイテムです。後スカート部分がリブニットになった、技ありタイトデニムスカートと合わせれば、縦ラインを強調してくれるので、小柄さんでもバランス良く着こなせます。

ボトムス

カーディガン

小柄さん向けコーデの鉄則のひとつとして「トップスの丈を短めに」を意識しましょう。クロップ丈のジャケットは、羽織るだけで視線を上に誘導してくれます。ロングスカートやワイドパンツなど、低身長さんだと重くなりがちなボリュームのあるボトムスとも合わせやすく、スッキリ見せる効果があります。ハイウエストなワンピースとの組み合わせでは、より視線がアップしてスタイルアップ効果がバツグン。

ワンピース

ジャケット

その他、低身長・小柄さんのコーディネートのコツ・ポイントはこちらにまとめています。

6.40代のオフィスカジュアル・保護者会・TPO別コーデ

大人の女性なら、コーデ選びにTPOへの意識はマスト。ワーキングママの場合は特にTPOを意識する場面も多くなります。今季のトレンドを意識したシーン別のコーデをご紹介しますので、TPOに合ったコーデを楽しんでください。

40代ぽっちゃりさんの気合を入れたホテルランチの服装

豪華なホテルランチに行くなら、いつもよりちょっと気合を入れて上品なコーデに仕上げましょう。意識するのは高級感。安っぽく見えないしっかりした生地を選びましょう。春夏なら質感の滑らかなきれいめ生地、秋冬ならベロアやツイード、スーツ地などがオススメです。アクセサリーをプラスするのも忘れずに。

深めのVネックがデコルテ周りを美しく見せてくれる、カシュクールワンピース。ウエスト部分のシャーリングが、脚長効果とメリハリあるスタイルに仕上げてくれる1枚で、高級感のあるホテルランチにもおすすめです。リネンライクのテーラードジャケットをお守りすれば、冷房対策もバッチリ。

ワンピース

ジャケット

入卒イベントにも着用できるトレンドデザインのクロップド丈ジャケットに、キャミソールワンピースを合わせたホテルランチコーデ。ジャケットもワンピースも滑らかなきれいめ生地なので、安っぽく見えずエレガントに着こなせます。光沢感のある明るめのカラーパンプスや小ぶりのバッグで華を添えましょう。

トップス

ワンピース

40代ぽっちゃりさんの同窓会の服装

楽しい青春時代の思い出が蘇る同窓会。昔好きだった彼や仲の良かった友人とのせっかくの再会なのに、「老けたな」なんて思われたくないですよね。どうせならみんなに「キレイになったね」と言われるような素敵なコーデでキメましょう。老け見えしないよう、顔周りが明るく見えるカラーやアイテムを選ぶことがポイントです。

ホテルやレストランでの同窓会なら、きれいめスタイルを心がけて。抜け感のあるスッキパーデザインが顔周りをすっきりと見せてくれるリネンライクワンピースなら、さらりと楽に着こなしつつも、上品に仕上がります。1枚では味気ないという場合は、やや光沢のある柄パンツを合わせて、こなれた大人の装いに。足元やバックもカラーを合わせて抜かりなく。

ワンピース

ボトムス

居酒屋などカジュアルな場所なら、装いもカジュアルダウンしつつも可愛らしさを忘れないスタイリングがおすすめ。ハリ感のある素材を使ったキャミワンピースなら、大人らしいきちんと感もありつつ落ち着いた装いで、一目置かれる存在に。カーキのジレでクールMIXに仕上げるのもトレンドを意識したコーデに仕上げるポイントです。

ワンピース

ジレ

フラワーモチーフのブラウスは、着るだけで顔回りがパッと華やぎます。旬のシアー素材で抜け感もあり、上品で軽やかな印象に。縦のラインが強調されたマーメイドスカートなど、細見え効果のあるきれいめスカートを合わせてスタイルよく仕上げましょう。

場所にもよりますが、カジュアルな会場での同窓会や近しい友達だけの集まりの場合はデニムパンツでトレンドコーデもお勧めです。ジャケットをはおればきちんと感もプラスされ大人なこなれコーデに。

パンツ

ジャケット

40代のぽっちゃりさん向けオフィスカジュアル・ビジネス・通勤スタイル

通勤スタイルで大事なのはきちんと感。センタープレス入りのパンツやきれいめのブラウスなどで清潔感を出しつつ、ベストやジレを合わせたり、レイヤードコーデなどでシンプルになりすぎないようにしましょう。

落ち着いたトーンのカラーなら、レディなティアードスカートでもオフィスに合わせて大人っぽく着こなせます。高見えするレース模様が印象的なドルマンシルエットのトップスは、伸縮性のあるふんわりとしたデザインで動きやすさと体型カバーもできる優秀アイテムです。Vネックで顔周りもすっきり見せてくれるのもうれしいポイント。上品かつ可愛らしくまとまるオフィスカジュアルです。

トップス

ボトムス

テーパードパンツ×シャツの組み合わせは、オフィスカジュアルの王道スタイル。夏コーデなら、ラベンダーなどの明るめカラーで軽やかに決めましょう。高見えするバンドカラーのシャツならカチッと感もキープ。接触冷感のジャケットなら、外回りの仕事でも涼やかな着心地で快適に過ごせます。

ボトムス

ジャケット

トップス

オフィスカジュアルコーデに使える定番のスキッパーシャツには、あえてシアーインナーをレイヤードコーデするとこなれたオフィスカジュアルにアップデートできます。シアーインナーは1枚もっていたらいろんなアイテムにレイヤードして使え、ワンピースやベストとあわせてシアー感を楽しむコーデも、上記のようにシャツのインナーにさりげなく見せるのもおすすめです。

ブラウスとスカートの王道オフィスカジュアルスタイル。シンプルな広がり過ぎないフレアスカートにふんわり袖のブラウスをプラスしたXラインで体型カバーも抜群です。スカート丈も膝下のミディ丈なので長すぎず短すぎないのが今どきのオフィスカジュアルです。

ぽっちゃりさん向け保護者会の服装。時短かつきれいめコーデに

学芸会や保護者会の場合は、あくまで「教育の場」というTPOをわきまえて。露出のしすぎや、派手すぎるもの、逆にカジュアルすぎるものを避けて、綺麗めで、品がある、控えめな華やかさを目指しましょう。
フォーマルなシーンだからといって全身ダークカラーにする必要はありません。素材感の良さで勝負いたしましょう。

レーヨン麻の同素材でまとめたきれいめホワイトコーデなら、涼し気に着こなせつつも上品なママに仕上がります。長めフレンチスリーブにすることで二の腕もカバー。ボトムスには、シルエットがきれいなワイドパンツを合わせることで、スタイリッシュな着こなしに。子どもが主役の保護者会なので、ポイントカラーもくすみイエローにして、トーンを抑えたコーデにしましょう。

トップス

ボトムス

きちんと感を出したい時に便利なアイテムといえばジャケット。ママらしい柔らかな雰囲気も欲しい保護者会コーデなら、ふわっと揺れるフレアスカートを合わせたコーデがオススメです。ジャケットの堅い雰囲気を和らげて、親しみやすい印象にしてくれます。足元はローファーを合わせて流行りのクラシカルな雰囲気を取り入れれば、程よいきちんと感のあるおしゃれママの完成です。

トレンドのセットアップスタイルにカーディガンを羽織った保護者会スタイル。きちんと感はありつつ、カーディガンでカジュアルダウンを出しています。モノトーンコーデもかっこよさに一役買います。もちろんジャケット合わせるのもいいですが、固くなりすぎるのでカーディガン程度がおすすめです。

園の送り迎えや公園は、簡単で可愛く動きやすく

園の送り迎えや子供との公園のお散歩などは動きやすさが一番ですが、家着に見えないように可愛らしさも意識しましょう。簡単に作れる楽ちんコーデでも、シャツなどを使ったテクニックで見違えます。

旬のパラシュートパンツは、リラクシーで動きやすいので、お散歩やちょっとしたお出かけに大活躍。カジュアルにロゴTを合わせるだけでも、今年らしいコーデになりますが、それだけではいつも通り過ぎるという場合には、トレンドピンクのリネンシャツをプラスしましょう。コーデが一気に垢抜けます。

ボトムス

トップス

シャツ

オーバーサイズのパーカーとワイドパンツのゆるっとした楽ちんコーデ。ハーフジップとカンガルーポケットが可愛いいトレンドのアノラックパーカーは1枚で着てもおしゃれですが、ボーダーシャツを肩掛けすると一段と垢抜けます。

パーカー

パンツ

「ワンピは楽だけど、ちょっと地味かも…」。そんな時には、カットソーやシャツを使った技ありコーデはいかが？ボーダートップスを肩から羽織ればワンポイントに。またショルダー風に斜めがけしてもおしゃれです。ワンピースの下にもワイドパンツをレイヤードするとさらにこなれ感もアップ！

家族や夫婦のお出かけは痩せ見えするきれいめな服装に

家族とのお出かけや夫婦のデートはトレンド感やきれいめを意識しつつも、Iラインや手首・足首見せなどでスタイルアップ効果を狙いましょう。

同素材のフレアワンピースとベストを合わせた大人ナチュラルコーデ。ハリ感のある麻素材なので、大人女性でも上品に着こなせます。ゆったりとしたAラインシルエットで、体型カバーもばっちり。家族とのお出かけなら、あえて袖見せしてメルシーで元気な印象にすることも大人の着こなしポイントです。

ワンピース

ベスト

夫婦のデートは、ビタミンレッドの鮮やかカラーが印象的なタックブラウスで、顔周り華やかな装いに。明るく元気な印象を与えるレッドは、馴染みカラーのベージュのタイトスカートと合わせて、大人レディなコーデに昇華させましょう。足元にはあえてスニーカーを選んで、動きやすさもプラスして。

ボトムス

トップス

ボリューミーなスカートでレディライクなママコーデ。ショートジャケットやマウンテンパーカーを合わせるのもいいですが、レディにトレンチコートを羽織るのも素敵ママに。足元はスニーカーでカジュアルダウンしてバランスをとりましょう。

アウター

スカート

ママ友とランチはファッションセンス重視でおしゃれママに

たまには子ども抜きで、気心知れたママと美味しいランチ。
子どもがいるとなかなか躊躇してしまうような素材やシルエットのものこそ、登場させたいですよね。どこかにキラリと光る個性や美的センスも匂わせたいものです。
子ども抜きで出かけられそうな時こそ思いっきりおしゃれを楽しむチャンス。トレンドカラーやアイテムをうまく取り入れて、ママ友に褒められるおしゃれママコーデに仕上げましょう。

ビスチェ風トップスで旬のペプラムシルエットを取り入れれば、1枚で技ありコーデが決まります。高めの位置にウエストマークされたリボンがポイントとなり、女性らしいシルエットと可愛らしさを演出。ボトムスにはリラクシーな花柄パンツを合わせて、センスあるママに仕上げましょう。

トップス

ボトムス

クールでモードなママスタイルにするなら、フリル衿がセットになったフレンチスリーブTシャツがおすすめ。つけ外しできる衿で、シンプルにも衿コンシャスな装いでき、コーデの幅が広がります。ボトムスには、ワークパンツ風なカットソーワイドパンツを合わせて、ゆるカジ感をプラスするのがポイント。足元はポイントカラーをチョイスして、大人のこなれ感を演出しましょう。

ボトムス

トップス

ぽっちゃりさんのスマートカジュアルはキレイ見えシルエットが◎

フォーマルとカジュアルの間の服装を指すスマートカジュアルは、「平服」とも呼ばれる装いです。ホテルでの食事会や、ちょっとしたパーティーなどで求められる服装ですが、ぽっちゃりさんならきれいめワンピースや、高見え素材のアイテムでまとめるのがおすすめです。逆にデニムや露出の多い服装はNGなので、気を付けて。

ボタニカル柄のノースリーブプリーツワンピースなら、華やかさもありがならリラクシングなムードも備えたサマーエレガンスなスタイルが可能。着心地の良いネイビーのカットソージャケットを合わせれば、肌見せを抑えつつ、きちんと感も演出できて、スマートカジュアルに適した装いに。

ワンピース

ジャケット

エアリーなスカート見えシフォンパンパンツと、とろみ感のあるエアリーブラウスを合わせた夏の涼しげスマートカジュアルスタイル。フレアな裾と、ヒラヒラと揺れるクリオネ袖が、気になるパーツをカバーしつつも、ふんわりと女性らしいコーデに仕上げてくれます。リネライクのジャケットなら、夏場でも涼やかに過ごせますよ。

ボトムス

トップス

ジャケット

まとめ

第一印象に大きく影響するのは色ですが、素材感や質感は第二印象に影響します。40代の経験を重ねたオトナ女子なら、自分の似合う色や自分を綺麗に見せてくれる素材や柄や形を知っているのは必須の教養。特に色と質感は密接なので、上質に見える質感だとなおさらです。またメリハリを効かせたシルエットを意識するとさらにGOOD！
豊かな色と書く「艶」のように、経験値とともに色を豊かにしていくと、見た目も中身も艶が増した素敵なオトナ女子になれますよ。

＃＃監修者プロフィール
都外川 八恵
色と波動のスタイリスト。COCOLOR（ココカラー）代表。https://cocolor.biz企業向けコンサルや研修はもちろん、内面の波動から「十人十色」の個性を見極め「なりたい」を実現するスタイリングが得意。似合う色のみならず、似合う質感（パーソナルテクスチャー®）、似合う柄（パーソナルパターン®）、似合う形（パーソナルライン＆シルエット®）を768タイプから診断しています。著書12冊、メディア出演多数。

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