ぽっちゃりさんのオフィスカジュアル・通勤服・着痩せ仕事着コーデ

ぽっちゃりさんのオフィスカジュアル・
通勤服・着痩せ仕事着コーデ

オフィスでの服装が制服やスーツと決まっていれば楽ですが、自由なオフィスだと、ビジネスカジュアルなど仕事着に迷ってしまうことがありますよね。
またテレワークという新しい働き方も増えて、仕事中の服装に関して自由度が増した方も多いと思います。

しかし、カジュアルにしすぎて周囲から浮くのはNG。通勤服に迷った時はきれい目(フォーマル度が高い方)を選ぶのが無難です。
堅めなオフィススタイル派なら、トレンドカラーや柄をさりげなく取り入れるなど、社内でも馴染むおしゃれを楽しみ、自由度が高いオフィスなら、ビジネスカジュアルなど周囲とのバランスを取りながら、動きやすく且つ仕事感も出し、休日とも兼用出来るアイテムでコーディネートを楽しんでいきましょう。

目次

公開日 : 2020.2.4

更新日 : 2024.10.10

1.ぽっちゃりさんの着痩せスーツの選び方・着こなし方

トレンドを加味したスーツを選びたい方

オフィスコーデのベースとなる色は、紺、グレー、ベージュ、白が基本。カーキやグリーン系はスーツで取り入れる人が少ないため、職場の雰囲気に合わせることが大切です。明るいと派手すぎて見えてしまうので、くすんだ色味や深みのあるトーンを心がけましょう。

グリーンよりも使いやすいブラウンやベージュのスーツは、柔らかく親しみやすい雰囲気に。あえて黒を使わずこげ茶やチャコールブラウンで引き締めれば、抜け感を出しつつしっかりとメリハリのある着こなしを叶えてくれます。

  • グレーは今が旬のカラーでもあるので、きちんと感を損なわずにさりげなくトレンドを取り入れることもできます。

  • ベーシックな黒スーツについて

    スーツはダークトーンが主流のため、「着痩せして見える」「無難だから」という理由から黒を選ぶという方が多いのではないでしょうか?しかし、黒には実際よりも「重さ」をまわりに感じさせてしまうことがあります。
    着痩せ効果を引き出す黒&トレンドカラーを楽しむ黒を取り入れたスーツコーディネートをご紹介します。

    まずはスーツの選び方から。パンツスーツにするか、スカートスーツにするか選ぶ際、着痩せの視点からいうと、全体のバランスから見て、ひざ下が細い人はスカートスーツで脚を出した方がスッキリ見えます。ひざ下がしっかりしている人は、パンツスーツで隠した方がスッキリします。
    パンツ丈はくるぶしが見えると、足元が軽快に見えて着痩せ効果につながります。
    足を出したくない人は、ゆったりシルエットのロングスカートを選ぶのもアリ。

  • 黒のスーツで重さを感じさせないためには、素材選びが重要です。
    艶があり、落ち感があるものを選びましょう。インナーが黒地でも柄が入っているものを着れば、やわらかい雰囲気になりますね。
    白のインナーであればコントラストでシャープな印象を作れます。
    ジャケットの袖丈は手首を超えないものが理想です。長い場合は、面倒でもお直しすることをおすすめします。(お直し屋さんだと3000円前後です)

  • スカートスーツの体型カバーのポイント

    太ももやお尻周りが太めで、パンツしか穿かないという人は多いですが、形や長さ次第では、スカートを履いてすっきり見せることもできるんです。おすすめは、シルエットをボリュームダウンしてくれるセミフレアスカート。

    このスカートはちょうど膝丈なのも、オススメのポイントです。膝丈だと、ちょうど足が細くなっている部分から足を出せるので、細見え効果があります。ちょうど太い部分で終わる丈は太さを強調してしまいますので、締まっている部分の膝丈がオススメです。

    合わせる靴は、数センチでもヒールのあるものを選ぶことで、より足長と細見え効果が期待できます。
    単品でもスーツでも着られるセットアップのスカート・ジャケットがあると、いざスーツが必要な時に困らなくてすみますね。フレアスカートと合わせる時のジャケットは、お尻の真ん中くらいがベスト丈です。

  • 上下サイズが違うなら別売りでピッタリサイズを

    スーツは、体型にあったサイズ選びが大切です。ぽっちゃりさんは上下のサイズが違うことが多いため、セットアップのスーツでは合うサイズが見つからず、困ってしまう人もいるはず。サイズ選びに困ったときは、上下別売りでもセットアップ可能なカセットスーツを選びましょう。

    こちらのロング丈のジャケットなら、気になるお尻周りをカバーしてくれるほか、ジャージー素材でストレッチ性があり、着心地も抜群です。同シリーズには、テーパードパンツ、ワイドパンツ、タイトスカートのほか、普通丈のテーラードジャケットもあるので、上下サイズ違いでもさまざまな組み合わせが楽しめます。

  • 2.ぽっちゃりさんにオススメのジャケットコーデ

    ビジネスシーンには欠かせないジャケットは、さりげなく上半身に縦のラインを作ってくれるので、ほっそりと見せる効果が抜群。ビジネスカジュアルのきちんと感を出しながらもスタイルアップを叶えてくれるため、ぽっちゃりさんは秋冬コーデに積極的に取り入れましょう。

    では、ジャケットを使ったおすすめのコーデをいくつかご紹介します。

    知的で大人っぽい雰囲気を持つダブルジャケットは、近年レディースでも人気のアイテム。程よくゆとりのあるデザインで、体型も拾いにくいのが嬉しいところです。マニッシュな空気もまといつつ、キャメルカラーの生地にゴールドのボタンが華やかさを添え、インナーや小物を白系にすることで柔らかさが出ます。

  • シンプルなノーカラージャケットは、硬い印象を与えにくくビジネスシーンにも活躍します。ジャケットの首回りがスッキリしているので、フロントのタックデザインが綺麗なデコルテを演出するシャツをインナーに。ボトムスはキリっとしたネイビーで全体を引き締めつつ、小物はインナーに合わせたラベンダーカラーで優しさをプラスしましょう。

  • ビジネスでも入卒イベントなどのセレモニーシーンでも使えるブラックのジャケットは、クロップド丈がトレンド感を高めます。共生地のワンピースと合わせればコーデも悩みません。普段のオフィスシーンならカラーアイテムと合わせてもいいでしょう。

  • 秋冬らしいチェック柄のジャケットでメンズライクに魅せると、スタイリッシュな着こなしに。トップスはタイトなVネックのニットでさりげなく顔まわりに抜け感を出して華奢見えを狙いましょう。
    チェックは少しボヤッと見えることもあるため、ボトムスは黒のパンツでしっかりと引き締めるのがオフィスコーデのポイント。足元はパンプスで足の甲を肌見せすれば、重たくなりすぎません。

  • 3.通勤服の定番!着痩せが叶う痩せ見えパンツコーデ

    ぽっちゃりさんは、パンツ選びで着痩せが叶うかどうかが決まると言っても過言ではありません。ワイドすぎるシルエットは着膨れの原因になるし、タイトすぎるパンツもNG。
    ポイントは、程よいボディライン作りと縦のラインを強調すること!太すぎず細すぎない抜け感のあるシルエットなら、体型カバーしつつ膨張して見える心配もありません。
    また、センタープレスやタックの入ったパンツなら、縦長に強調され美脚が叶います。

    では、そんな優秀なパンツを使ったおすすめのコーデをチェックしていきましょう。

    真面目な印象のネイビーは、引き締め効果のあるカラーでもあり、きちんとした印象を与えたいオフィスシーンでは最適です。ワイドなラインもセンタープレスの視覚効果でスマートに見せ、活動的でありつつきれいめな一枚。カシュクールニットの深いVネックもシャープさを際立たせます。

  • ふくよかさんのために作られたテーパードは、ストレッチ素材のゆったりとした履き心地ながら美脚見えするシルエット。さらにセンタープレスがすらりとした印象を与えます。全体をトレンドのくすみカラーでまとめると、カラーアイテムの組み合わせでもまとまった雰囲気になります。

  • ホワイトはぽっちゃりさんには敬遠されがちな色ですが、取り入れ方によっては上下白でもすっきり見せが可能です。基本は羽織りもので作るIライン。濃い目のカラーならコントラストが際立ってより引き締まります。細めのベルトでウエストマークしたり、黒などダークカラーの小物で締めたり、ポイントポイントにアクセントを置いて間延びしないコーデにしましょう。

  • どうしても下半身に自信がないぽっちゃりさんならシャツワンピースやチュニックに合わせたパンツのレイヤードコーデの方がバランスを取りやすくおすすめです。
    また、下半身をほっそりと見せたい場合は、やっぱり引き締め効果の高い黒や紺が正解。足元はオックスフォードやパンプスで抜け感を出してあか抜けさせましょう。

  • 4.オフィスに最適な着痩せワンピース

    忙しい朝にパパッとコーデが決まるワンピースは、オフィスシーンでも大活躍間違いなし。清潔感のある色味や女性らしいシルエットを意識するだけで、カジュアルになりすぎず仕事着に最適です。
    ぽっちゃりさんは、ショート丈のアウターを合わせたり、顔まわりにアクセサリーを加えたりして重心を上に集めましょう。

    では早速、オフィスに最適な着痩せワンピースのおすすめコーデをご紹介していきます。

    ウエストマークしたリボンがキュートなアクセントになったワンピーススーツです。グレージュなどの淡色でまとめたコーデにしたいときは、シルエットにメリハリをつけてのっぺりとした印象にならないようにしましょう。

  • サイドのプリーツ切り替えデザインがシャープで洗練された空気をまとい、一枚でサマ見えを叶えてくれるワンピース。黒がベースでも重さを感じさせず、クールな印象をもたらします。

  • 裾の切り替えから広がるフレアが主張しすぎない可愛さを添えるマーメイドラインのワンピースです。深めのキーネックに配置されたパールビーズが上品さを演出し、視線を上に集めるので縦ラインが強調されます。ぽっちゃりさんがさけがちなハイネックも、シアー素材のトップスなら軽やかに取り入れられ、コーデに奥行きを生みます。

  • 5.スカート派にオススメの仕事着スカートコーデ

    楽なアイテムを選びがちだという方も、たまにはスカートでビジネスシーンの気分を上げるのが正解。フレアスカートでもタイトスカートでも、派手すぎないアイテムなら比較的どんなデザインも仕事着として好相性です。
    また、ボトムスは顔から離れているから鮮やかなカラーでもやりすぎ感が出づらく◎ぽっちゃりさんは、メリハリのあるシルエットや配色選びに気を付けて、着痩せコーデを叶えましょう。

    では、おすすめのスカートコーデをご紹介します。

    "ヒップがゆったりめで楽な履き心地でも、美しいフレアシルエットがスマートに見せてくれる一枚。高見えするウールライク生地で、秋冬の通勤シーンに活躍します。

  • 裾に向かって広がるマーメイドラインが美しいとろみ素材のスカートは、オフィスでも華やかな気分に。腰回りはスッキリしているので体型を気にせず着こなせます。トップスはさりげなく体型をカバーするタックバルーンデザイン。トレンドのバーガンディーが健康的に見せてくれます。

  • すとんと落ちる生地感とプリーツの縦ラインが視線を流し、スマートに見せてくれるロングスカート。軽やかな素材ですが、上品な光沢感がありオフィスにも似合います。そのままでもフェミニンに着こなせる一枚ですが、ネイビーのダブルジャケットでマニッシュな風味をプラスして、着こなしに変化をつけてもいいでしょう。

  • エレガントな雰囲気が演出できるマーメイドラインのスカート。トップスはインして、Xラインシルエットを描くようなコーデにすると、女性らしい曲線を描きながら足長効果にも期待ができます。ヒップのふくらみを活かしたスタイルです。絞りがゆるやかなタイプは体のラインも出にくいため、ぜひトライしてみてください。

  • 6.清潔感のある白シャツコーデ

    ビジネスカジュアルや通勤服の定番アイテムといえば、白シャツやシャツ。清潔感を簡単に出してくれるので、オールシーズン使っている人も多いのではないでしょうか?
    ぽっちゃりさんは、首まわりがスッキリするVネックやスキッパーシャツが着痩せしやすく◎ストライプ柄や縦ラインを作る柄シャツだって、上半身をスッキリさせてくれます。

    それではぽっちゃりさんにおすすめの白シャツ・シャツコーデをご紹介します。

    デコルテラインをきれいに見せるカフタン風のスキッパーデザイン。程よいハリのある素材でギャザーをたっぷり寄せたデザインは、体型をカバーしつつ上品な可愛らしさを演出します。アイシーな水色のボトムスはホワイトと合わせると好感度の高いコーデになります。

  • レースのビッグ襟が華やかなオフホワイトのシャツは、大人かわいいスタイルを作ります。花柄のスカートを選ぶなら、ぽっちゃりさんには大柄がおすすめですが、にぎやかになりすぎるのはオフィスにそぐわないので、淡色の線画など、うるさくならないデザインにしましょう。おなかのぽっこりが目立ちにくいスカートを選べば、ウエストインしてすっきりと着こなせます。

  • 定番の白ベーシックシャツはワイドパンツにインして着こなしましょう。太めのワイドパンツならしっかり体型カバーをしてくれるのでインしてすっきり感を出す方が着痩せして見えます。ワイドパンツの面積が大きい分、杢グレーなどニュアンス感があるものの方がのっぺりせず着こなせます。

    7.春におすすめの通勤トップス・ブラウスコーデ

    春のオフィスコーデは、季節に合った明るめのアイテムをチョイスしたいところですね。ぼやけた印象にならないようにポイントを押さえて引き締めましょう。

    今らしいブルーグレーは着やせ効果を狙えるカラー。春に身に着けるならホワイトのテーパードパンツと合わせて爽やかにまとめるのがおすすめです。優しげな配色を、ビジネスシーンになじむよう黒パンプスでキリリと着地させてみました。

  • トレンドのバンドカラーシャツに、春に着映えるラベンダーカラーのパンツを合わせた春の通勤コーデ。ブラウスとパンツはきれいめのとろみ素材で、程よい抜け感を作ります。ジャケットもノーカラーをチョイスして、軽やかさを演出します。

  • 今旬の、明るめイエローのストライプシャツは、袖と襟の配色がおしゃれをワンランクアップさせます。合わせるもの次第でカジュアルに寄りそうなアイテムですが、ネイビーのきちんと感でオフィスにも似合う着こなしに。フロントインしてヒップラインはカバーしつつ、ウエストにアクセントを置いてすっきりとした印象に仕上げます。

  • 8.秋冬にオススメの通勤トップス・ブラウス・ニットコーデ

    シャツだけでなくブラウスやニットなど、さまざまなトップスでコーデの幅を広げたいですよね。特に秋冬はニットをいかに上品に着こなせるかが通勤スタイルのポイントに。
    また、ぽっちゃりさんなら厚手過ぎる素材やタートルネック、オーバーすぎるシルエットはNG。首まわりがスッキリした編み目の細かいニットの方がスッキリした印象を与えます。
    では、実際にコーデをチェックしながらポイントを押さえていきましょう。

    "華やかなリボンブラウスも、ネイビーなら甘すぎず大人女性も無理なく取り入れられます。もっとクールにキメたいなら、ボウタイスタイルにしてもOK。ウエスト位置高めのパンツを合わせ、スマートに着こなしましょう。

  • 秋に着たくなるキャメルベージュのシャツは、襟のないバンドカラーが大人っぽく見せてくれます。よりスッキリ見せたいなら首元のボタンをはずしてスキッパー襟で着こなすのもおすすめです。白ベースのチェックパンツはきれいめカジュアルで気さくな雰囲気に。

  • ボートネックが首元に抜け感を添えるプルオーバー。ちくちくしないニット生地で、涼しくなってきた頃にぴったりです。トレンドカラーとはいえグレーは地味に見えがち、と避ける人も多いかもしれませんが、ぼやけさせないようコントラストをつけたり、上品な柄のボトムスに合わせるなど、工夫すればぽっちゃりさんにも取り入れやすくなります。

  • 9.楽ちんだけどきれい見え。オフィスOKの靴・ローファー・パンプス・フラットシューズ

    比較的服装が自由な職場なら、パンプスじゃなくてもローファーやフラットなシューズでちょっと快適さにこだわるのも◎フラットなシューズでも、脚の甲が見えるデザインなら、キレイ見えが叶います。
    また、ブーツだってカジュアル過ぎなければ、オフィスシーンに取り入れるのもここ最近定番に。

    では、オフィスでも履けるおすすめのシューズをご紹介します。

    "パンプスよりも活動的で、きちんと感も見せるローファーは、ビジネスシーンでも大活躍のアイテムです。黒のローファーはよりマニッシュできちんと感が強調されますが、ブラウンはそれよりも柔らかい印象で、親しみやすさを感じさせます。

    ショートブーツも、オフィスカジュアルでは受け入れられているアイテムです。色はやはり黒やブラウン、ホワイトなどのベーシックカラーがおすすめ。全体のコーデが優しい色合いなら、足元は濃い目のカラーでキリッと引き締めましょう。

    定番のパンプスも、くすみカラーのアイテムを持ってくると今っぽい表情になります。大事な会議の時などはきちっと黒やダークカラーで引き締めたいところですが、普段のオフィスならブラウンやグレージュなどが肌にもなじみやすく、明るく見えるのでおすすめです。

    10.ベスト・ジレ使いでジャケットを脱いでも安心スタイル!

    ジャケットを脱いだら、体のラインが気になるという人もいると思います。そんな方にオススメなのがベスト!ベストは、おしゃれをしつつカバーしてくれます。

    羽織るだけでIラインを作るジレは着やせを狙える定番のアイテムです。黒ならさらにカラーでの引き締め効果もプラスされます。重くなりすぎないように、インナーは白のカットソーをチョイス。襟や袖口のフリル使いが大人かわいいアイテムで、ジャケットやジレのインナーとして最適です。

  • きれいめ素材のジレは体型をカバーしつつ、コーデのアクセントに。淡めの色合いでも見た目をスマートに感じさせます。シルエットはクール寄りながら、トレンドカラーのマスタードイエローとホワイトの組み合わせで柔和なカラーコーデに仕上げます。

  • ジレもオフィスにぴったり! コーディネートをマニッシュに格上げしてくれるので1枚で重宝します。もちろん体型カバー力も優秀。かつ、今っぽいコーデになるのでぽっちゃりさんはぜひ取り入れてみてください。

  • 11.おしゃれをすることで仕事スイッチを入れよう

    誰もが、着ている物で気分が変わる経験をしたことがあると思います。良い気分だと仕事もはかどって、その日が楽しい1日になるかもしれないですよね。ビジネスカジュアルの着痩せテクを身につけて、オフィスコーデが少しでも良い気分につながるきっかけになれば、嬉しく思います。

    ##監修者プロフィール
    sumire
    女性向けコラムサイトWebライター&パーソナルスタイリスト。大人女子向けのコーデやパーソナルカラー・骨格に合ったファッションに関する記事をこれまでに100本以上執筆。他にも恋愛やウェディング、ライフスタイルなどさまざまな女性向けコラムサイトで情報を発信しながら、現在はパーソナルスタイリストとしても活動している。

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