足のサイズを測ってみましょう

【１】足長を測りましょう。

1. 横線の上に本の背の部分を合わせておきます。
2. 縦線の上にかかとの中心と人差し指（第2指）の中心がくるように足を置きます。この時、本の背とかかとの一番でっぱっている部分が接するようにしてください。
3. 本をつま先側にもってきて、縦線と垂直になるように本を置きます。
4. 本を縦線と垂直のまま指にあたる位置まで動かします。あたった位置の線に印をつけます。印をつける時は背中をまっすぐ伸ばし、まっすぐ立つようにして下さい。親指にあたるか、人差し指（第2指）にあたるかは人によって違います。
5. 印の位置の数字を見てみましょう。それが足長になります。

【２】できれば足囲を測りましょう。

1. 最初に切りとった帯を準備します。
2. 裏側の白い面が上になるように置き、紙の上に親指側のでっぱり（指の付け根）と小指のでっぱりがくるように足を置きます。
3. 紙を足の甲にまわしてスタートラインが片側とあう位置に印をつけます。そこが足囲となります。