30代からのブラ選び！おすすめのブラジャーを紹介します

30代からのブラ選び！
おすすめのブラジャーを紹介します

サイズが合っていたはずのブラが、体重は変わらないのにフィットしなくなってきた…そんな悩み、30代に入ってくると心当たりのある方も多いのではないでしょうか。体型が変化してくる30代は、ブラの選び方もこれまでとは変わってきます。この記事では、そんな30代のブラの選び方をご説明します。

公開日 : 2024.4.10

更新日 : 2024.4.10

1. 30代のバストに関するよくある悩み

20代半ばにピークだったホルモン分泌量が徐々に減ってくる30代は、それに伴う体型の変化に関する悩みが増えてくる時期でもあります。バストラインも変わってくるため、体重には大きな変化はないのに、これまで着用してきたブラジャーが合わなくなってきたと感じる方も多いのではないでしょうか。
特に30代後半になるにつれ、「デコルテのボリュームがなくなってくる」「柔らかくなりハリがなくなる」「バストが下がってくる」といった、変化していく時期だからこその悩みが多くなっています。

2. 30代からのブラ選びのポイント

これまでとはバストラインが変化してくる年代になり、どのような基準でブラを選んでいけばいいのか、わからない方も多いことでしょう。30代でのブラの選び方のポイントをご紹介します。

ブラジャーのサイズ測り方▼

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バストのホールド感で選ぶ

バストを構成する脂肪を支えるクーパー靭帯が年齢を重ねるにつれ伸びたり切れたりすることによって、支える力が衰えていきます。また、脂肪が脇に流れてバストトップが離れ、バランスが悪くなってくる問題も。それを防ぐには、ホールド力の高いブラを選ぶことが肝心です。
ワイヤー入りのものがおすすめですが、最近はノンワイヤーでもホールド力高めのブラも多く展開されています。バストを支えるために、土台がしっかりしたタイプのブラを選びましょう。また、サイドが幅広に設計された脇高ブラも、肉をサイドに逃がさずホールドしてくれます。

しっかりと包み込むブラ一覧▼

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しめつけ感がないものを選ぶ

上半身に肉がつきやすくなり、体型が変化してくる30代は、しめつけ感がないブラを選ぶことがおすすめです。ゆるいブラが胸の型崩れの原因となるのはもちろんのこと、小さすぎてもブラの位置がずれてしまったり、カップが逆に浮いてしまったり、つけ心地が悪くなってしまいます。
きちんとサイズの合った、適度なフィット感があるブラを選びましょう。

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バストラインをキープできるものを選ぶ

肉質が柔らかくなり、体型が緩んでくる30代にとっては、バストのたるみや脇の肉が流れることを防くことも大切なポイント。バスト周りの肉を寄せ、下から支える機能の高いブラは、柔らかくなってきたバストを包んでくれることで、バストラインをキープすることができます。

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素材で選ぶ

仕事や育児などで忙しくなってきたり、ホルモンバランスの変化でストレスを感じやすい30代のアンダーウェアは、着心地が良くストレスフリーな素材を選びたいところです。
また、肌触りの問題だけでなく、伸縮性の低い生地はフィット感が弱く、すぐにへたってしまう生地は買ったときはちょうどよくてもすぐにフィットしなくなり、ホールド力が落ちてしまいます。
伸縮性が高く、快適な素材を使用していることにも注目して選びましょう。

3. 30代におすすめのブラジャー

30代のバストの悩みを解消する、おすすめのブラジャーをご紹介します。

30代の柔らかくなってきたバストには、全体をしっかりと包み込むフルカップ仕様のブラがおすすめです。カップやカップ台にあしらわれたレースの透け感が、安定感のある着け心地ながらも華奢見えさせてくれるのが嬉しいところ。レースもバストに馴染む日本製ストレッチレース生地です。しっかり支えたいけれどデザイン性にもこだわりたい、というわがままを叶えるブラです。

背中のVバック＋2重仕様で背中をしっかりサポートし、すっきりとしたシルエットにしてくれるブラは、背中のハミ肉が気になり出した30代こそ使ってほしいアイテムです。脇高設計とカップ裏サイドステッチでバストの脇流れも防止してくれるので、自然なバストアップも叶います。

バストをすっぽりと包み、シルエットを綺麗に見せてくれるブラは体形の変化が気になってくる30代の味方。延長ホック付きなので、アンダーサイズが変わってきても対応可能です。肩こりの悩みも増えてくる年代にとって、肩のストラップが幅広で疲れにくくなっていることも大きなポイント。カップ下のメッシュが蒸れを防ぎ、快適なつけ心地を実現しています。

脇高設計なだけでなく、サイドボーンが脇肉流れをしっかり防止してくれるシームレスブラ。よく伸びるストレッチ素材でできた身生地が、脇高設計とともにお肉の段差ができるのも防ぎ、後ろ姿も美しく見せます。デコルテが薄くなってきてカップが浮きがちという悩みの出てくる30代ですが、ストレッチ生地のカップは優しくフィットし、無理なく支えてくれます。

年齢が上がるにつれ、ブラ選びには快適性を重視する人が増えてくるようです。吸汗速乾生地のブラなら、夏の気温や冬の暖房で汗をかいてもさらっとした肌触りが続きます。2Wayストラップは2通りの使い方ができ、バックでクロスさせれば肩紐のずれを防ぎ、ノンワイヤーでもバストを安定して支えてくれるブラです。

バストトップがサイドに流れる離れ乳が気になってくる30代には、補正力の高いブラがおすすめです。サイドの幅広パーツが脇肉をカップに寄せ、バストシルエットをきれいに整えてくれます。背中のU字仕様も安定感ある着け心地を叶え、サイドのボーンがない設計なのでつけ心地もラクチンです。

4. まとめ

バストの悩みが増えてくる30代も、自分に合ったブラを選べばスタイルをスマートに見せることは可能です。身体にフィットするブラを選んで、毎日を快適に過ごしてくださいね。

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執筆者：鷹見えりか
フリーライター。出版社、編集プロダクションを経てフリーランスに。主にファッション、トラベル、グルメなどの分野で執筆。趣味はカフェ巡りと観劇。

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