ぽっちゃりさんがワンピースを着やせ見せする体型別コーデのコツ

ぽっちゃりさんがワンピースを着やせ見せする体型別コーデのコツ

ぽっちゃりさんが大人かわいくワンピースコーデを着こなすコツをご紹介します。
ママ・アラフォー世代には嬉しい、時短かつ1枚でさまになるワンピース。自分の体型に合ったワンピースとポイントを押さえると着やせも叶います!スタイルが良くなる、自分に似合うワンピース、TPO・シーンにあったワンピコーデを選びましょう。

目次

20年のワンピースのトレンドは?ぽっちゃりさんにおすすめは「重ね着」と「Vネック」
ぽっちゃりさんの着やせのコツは体型に合ったワンピースを選ぶこと
上半身にボリュームのある人はXラインワンピース
下半身にボリュームのある人はAラインワンピース
どちらもタイプもOKなのは、生地にハリのあるワンピース
色柄ワンピは、はおりものをプラスして「Iライン」でスッキリ着やせ効果
お腹周りが気になるなら、切替ワンピがオススメ
オフィスではカジュアル過ぎない大人可愛いスタイルを
使い勝手最強!万能楽ちんワンピはマストアイテム
コスパな通販でワンピースを購入するコツ

20年のワンピースのトレンドは?ぽっちゃりさんにおすすめは「重ね着」と「Vネック」

今季とくに支持を集めているのが、ワントーンコーディネート。全身を同系色でまとめたスタイルは統一感があるいっぽうで、野暮ったく見えてしまったり、余計に太って見えたりする可能性があります。ぽっちゃりさんがワントーンコーデをする際は、重ね着テクニックを駆使しましょう。

ぽっちゃりさんにおすすめのトレンドワンピース01

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ワントーンコーデはワンピonワンピで縦ラインを作りこみましょう。Vネックワンピースの上に、暗め(もしくは柄物)のシャツワンピースを重ね着して、コーデに立体感と縦長のラインを生み出すとワントーンコーデでもスッキリして見えます。

また、ぽっちゃりさんは胸元が深いVネックのデザインを選ぶと、顔周り・バストラインがスッキリ見えて着痩せ見えにつながります。

ぽっちゃりさんにおすすめのトレンドワンピース02

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胸下すぐにウエストの切り替えデザインがあるエンパイアワンピースは、今季トレンドアイテムの1つ。2020年のトレンドキーワードにも挙げられた「ネイチャームード」漂うペイズリー柄で、トレンド感を高めましょう。ロマンティックで女性らしいフォルムを演出できるので、デートコーデにも最適です。

ぽっちゃりさんの着やせのコツは体型に合ったワンピースを選ぶこと

ワンピースをすっきり着こなすには、自分の体型にあったワンピースを選ぶことがまずポイントです。
それでは、体型別に似合うワンピースをご紹介していきます。

 

上半身にボリュームのある人はXラインワンピース

上半身にボリュームのある体型の方は、ウエストに絞りのあるデザインのワンピースがオススメです。もしくはベルトを利用してウエストを細く見せくびれを表現しましょう。

上半身ぽっちゃりさんにはXラインワンピース01

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くびれをつくることで、女性らしく かつ 着やせ効果のあるスタイルになります。シャツを羽織っているなら、ギュッと前結びにしてウエストマークするのも手です。

上半身ぽっちゃりさんにはXラインワンピース02

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Xラインを表現できる、もう一つのトレンドワンピースはタックワンピース。ワンピースの前部分でリボンを結ぶと、自然なギャザーラインが生み出されます。体の線に沿う形で引き締まるので、オーダーメイドさながらのジャストサイジングなシルエットが実現できますよ。

上半身ぽっちゃりさんにはXラインワンピース03

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首回りは、つまったものよりも開いたもののほうがすっきり見えます。ウエストマークのあるXラインワンピースで、かつ、デコルテはVネックもしくはノーカラーデザインがデコルテをスッキリ見せてくれます。

上半身ぽっちゃりさんにはXラインワンピース04

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春夏らしいシアー素材のカシュクールワンピースは上半身ぽっちゃりさんにもおすすめ!全体的に軽やかな印象を与えることができます。

下半身にボリュームのある人はAラインワンピース

下半身にボリュームがある体型の人は、ウエスト下が末広がりなAラインを選んでボリュームのある腰・お尻・太ももをカバーするようにしましょう。
丈感も大事です。足の一番太い部分で裾が終わらない丈を選ぶように。例えばふくらはぎの一番太い部分の丈だと、太さが強調されてしまします。ひざ下、ふくらはぎ下など、太い部分より少し長め丈がオススメです。

下半身ぽっちゃりさんにはAラインワンピース01

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シンプルなAラインのTシャツワンピースは、ネイビーなどのシックで濃い色が着痩せに最適。全体が重くなりすぎないよう、小物はキャメルやベージュなどの明るい色で統一を。帽子を合わせると高さが出てスタイルアップにも繋がります。

下半身ぽっちゃりさんにはAラインワンピース02

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部分的にスリットが入っているデザインのワンピースは、足が長くスッキリ見える効果をもたらします。
下にシフォン素材などの薄手のスカートを重ねてAラインシルエットを生み出すと、ふくらはぎや足首もすっぽりカバーアップできて良いですね。

下半身ぽっちゃりさんにはAラインワンピース03

また下半身にボリュームのあるタイプの方は、腰位置を高めにすることがスタイルアップのコツ。ウエスト位置が少し高めワンピースだと、より着やせして着こなすことができますよ。

どちらのタイプもOKなのは、生地にハリのあるワンピース

上半身・下半身タイプのどちらにも合うワンピースは、生地にハリのあるワンピース。柔らかい素材やストレッチが効いた素材はボディラインを拾いすぎる可能性がありますが、生地にハリと立体感があると体のラインをシャープに見せてくれる効果があります。

ぽっちゃりさんには生地にハリのあるワンピース01

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こちらはボディラインを拾いすぎない、コットン100%のワンピース。さらに共布のベルトでウエストマークができるので、よりメリハリの効いたシルエットがかないます。

ぽっちゃりさんには生地にハリのあるワンピース02

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丈の短いシャツワンピースは、インナーに同色のチュールスカートを合わせて長さを足しましょう。すると気になる足のラインをすっぽりカバーできます。
靴は程よく引き締まった印象を持たせるストラップサンダルで抜け感をプラスすると、重たくなりすぎなくて良いです。

ぽっちゃりさんには生地にハリのあるワンピース04

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ぽっちゃりさんには生地にハリのあるワンピース05

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落ち感のあるざっくりしたワンピースも、上半身ぽっちゃりさん、下半身ぽっちゃりさんどちらのタイプにもオススメ。下にパンツやレギンスを合わせたレイヤードスタイルにすると今っぽくまとまります。

色柄ワンピは、はおりものをプラスして「Iライン」でスッキリ着やせ効果

ここからは、体型別ではなく、ワンピースに寄っての着こなしのポイントを伝えていきます。

色柄があるワンピ1枚だと主張が強くなってしまうので、スッキリ着こなすには、カーデやジャケットを羽織ると、色柄の面積が小さくなりIラインもつくれて着やせを作れます。

ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ01

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レトロな柄や、リゾートワンピースは清涼感のあるライトグレーのカーディガンで野暮ったさもなくモードに仕上がります。足元は人気のメタリックサンダルで春夏らしさを表現すると良いでしょう。

ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ02

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ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ03

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無地のジャケットを羽織る、ストールを巻いて先は垂らすなど、色柄面積を減らすことがポイントです。Iラインや羽織りがあると、思い切った派手なカラーや柄にもトライしやすいです。

ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ04

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今季は優しげなプリント柄も人気のデザイン。スカートの落ち感でIラインに。組み合わせるカーディガンの色合いも、柄に合わせて優しい色合いを選びましょう。とくに淡いグリーンは2020年のトレンドカラーでもあるのでぜひ、1着はGETしていただきたいカラーです。

ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ05

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オススメの柄モノの一つにストライプがあります。ストライプは毎年人気の定番アイテムではありますが、今季はやや太めで主張の強いモード感のあるストライプが注目の的!縦ストライプのデザインは着痩せ効果もあるので、体型カバーにもぴったりですね。

ぽっちゃりさんワンピははおりもので着痩せ06

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柄もののシャツワンピースを羽織りとして着るのもオススメです。Iラインで着痩せ効果も高く、かつ今年っぽい着こなしになりますよ。

お腹周りが気になるなら、切替ワンピがオススメ

トップスとスカート部分が違う素材・色柄をあわせているドッキングワンピは、ウエスト部分の切替がお腹部分をカモフラージュしてくれるのでオススメです。

切替ワンピでお腹周りカバー01

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切替ワンピでお腹周りカバー02

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2020年の夏はカジュアルなロゴTシャツとトレンドのティアードを組み合わせたドッキングワンピースはいかがでしょうか。パッと見ではワンピースと思えないくらい、完成度の高いコーディネートに仕上がっています。
カーディガンを羽織ったり、上からパーカーを重ね着したり、何通りの着こなしも楽しめますよ。

切替ワンピでお腹周りカバー03

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こちらは変化球のドッキングワンピース。上半身と下半身が切り替わったデザインではなく、サイドに異素材を組み合わせたサイドスリットワンピースです。
1着だけど重ね着をしているようなテクニックのあるコーデに見えますし、何より縦長のラインによって通常のドッキングワンピース以上の着痩せ効果が得られます。
二の腕の露出を控えたいときはカーディガンを羽織るか、ストールを巻いてカバーすると良いでしょう。

切替ワンピでお腹周りカバー04

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秋冬はニットのドッキングワンピースも使い勝手の良いアイテム。通常のニットワンピースのようにボディラインを拾いすぎないシルエットがぽっちゃりさんにオススメできるポイントです。できれば裾はアシンメトリーカットされているものなど、どこかデザイン性に富んだアイテムを選ばれると良いでしょう。

これまでスカートはロング丈が主流でしたが、昨年から少しずつスカート丈も短いものへと移行しつつあります。そこで今季もう一つオススメするのがハイウエストのミドル丈ドッキングワンピースです。

切替ワンピでお腹周りカバー05

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こちらはトップスとスカートをコーディネートして見えますが、実はドッキングワンピース。ハイウエストでお腹まわりをカバーしつつトレンド感も表現できるのでオシャレさんにはうってつけです。

切替ワンピでお腹周りカバー06

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こちらも実はドッキングワンピース。春・秋先などは上にジャケットを羽織ればスカートコーデのようにも見えます。楽ちんかつオシャレで便利ですね。

オフィスではカジュアル過ぎない大人可愛いスタイルを

人に会う機会や商談があるときは特に、大人可愛いスタイルで印象美人を目指しましょう。

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ01

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優しげなブルーは、シーズンレスで活躍できる万能カラー。程よい光沢のあるプリーツスカートワンピースならオンオフ両用も可能。オフィスコーデで使用する場合は、ネイビーもしくやブラックのノーカラージャケットでキリリとした印象を与えましょう。

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ02

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Xラインのワンピースは女性らしさが出ますし、ジャケットを羽織ればできる女度がさらにUP!

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ03

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前あきのシャツワンピは一枚で着るのはもちろんですが、シックなテーラードジャケットを羽織ってハンサムに着こなすのもおすすめ。
大人可愛いシルエットであるほどメンズライクなアイテムと組み合わせたり、暗い色で甘い印象になりすぎないよう、バランスを整えましょう。

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ04

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オフィスコーデにオススメのワンピーススタイルは、オーバーサイズシルエットのシャツワンピースにキレイめなワイドパンツを組み合わせたコーデ。
フェミニンなテイストが苦手という方はシャツワンピース+ワイドパンツの重ね着で、甘さ控えめにスタイリングを。ヘアアレンジやアクセサリーは思い切り女性らしさを出すとよりバランスのとれた大人可愛い着こなしになります。

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ06

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一枚でも着られる前開きのシャツワンピ。インにキャミソールをあわせてボタンオープンにしても着こなせる便利アイテムです。胸周りのサイズがきつい場合にも使えるテクニックです。

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ07

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Xラインアイテムとしてもう一つ、オススメなのがウエストギャザーのスキッパーシャツワンピ。一枚でスッキリ見えが叶う優秀さがあります。デコルテはVの字でバストボリュームを抑えているので、上半身の骨格がしっかりしている方にも向いています。さらにカーディガンを羽織れば完璧!

ぽっちゃりさん向けオフィスカジュアルワンピ08

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ざっくりラインのシャツワンピも、ネイビーなどのクールなカラーならビジネスシーンで活躍できます。

使い勝手最強!万能楽ちんワンピはマストアイテム

夏は1枚でもOK、春・秋はシャツ・カーデ・ジャケットを羽織ったり、3シーズン使えるシンプルワンピはマストアイテムです。

ぽっちゃりさん向け楽ちんワンピ01

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ベーシックなベージュやブラウンのカットソーワンピースはとくに着回しも効きやすく使い勝手が良いでしょう。
春夏はコットンレースのカーディガンを羽織ってナチュラルに。秋冬はオフホワイトのローゲージニットを上から重ね着するなど、季節に合わせて様々な着こなしを楽しんでみてくださいね。

このほか、明るい色やネイビーやグレーなども色違いで数枚もっておくのもオススメです。

ぽっちゃりさん向け楽ちんワンピ02

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ぽっちゃりさん向け楽ちんワンピ03

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コスパな通販でワンピースを購入するコツ

コスパでサイズ展開が豊富な通販を利用する人も多いと思いますが、問題は試着できないこと。
通販でワンピースを購入する際は、必ずサイズをしっかりチェックしましょう。

サイトによって、
仕立てサイズ表記(実際の商品を測ったサイズ)と、
ヌードサイズ表記(衣類を身に着けない裸の状態でのサイズ表記。このヌードサイズの人にオススメですという表記になります)
どちらかを表示しています。

仕立てサイズ表記のサイトなら、自分の持っているワンピースのサイズを測ってサイズ感を比較確認しましょう。
ヌードサイズ表記のサイトなら、自分の裸の状態・ヌードサイズを測り、サイズ感があっているか小さくないかを確認しましょう。

まずはそのサイトが、仕立てサイズ表記なのか、ヌードサイズ表記なのかをしっかり確認が必要ですね!わからない場合は、問い合わせてみましょう。

仕立てサイズ ヌードサイズ になります。

自分の身体の方が洋服仕立てサイズより小さいです。
アームホールやウエストサイズが以外と小さい商品もありますので、デザイン・シルエットも意識しましょう。

素材感も大事です。
ニットワンピやカットソーワンピなどは伸びやすい素材で着やすい反面、肉感を拾いやすいというデメリットもあります。
ピタピタやジャストサイズでいいのか、しっかり考えてから購入しましょう。

シャツワンピやハリのある素材のワンピは、きちんと感ある印象になります。
伸びにくい素材なのでサイズ感が特に大事になりますが、大きすぎるときちんと感がなくなり、だらしなく見えるデメリットも。
ハリのある素材は、特にサイズ感を調べてから購入するようにしましょう。

少し手間ですが、お気に入りのサイズ感のアイテム、自分のサイズを一度確認しておくと、通販での買い物が楽になり、失敗もぐんと減ります。ぜひやってみてください。

ニッセンのワンピースはこちら→
Alinomaのワンピースはこちら→

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角佑宇子(すみゆうこ)

角佑宇子(すみゆうこ)

ファッションスタイリスト&ライター スタイリストアシスタント・パーソナルスタイリストの経験を経て、ファッションコラムを執筆。体型や顔立ちからより良い似合う服を選べるよう着こなし術を紹介している。

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