ぽっちゃりさん向け!ワンピースで着やせ見えする体型別コーデのコツ

ぽっちゃりさんがワンピースを着やせ見せする体型別コーデのコツ

ママ・アラフォー世代には嬉しい、時短かつ1枚でさまになるワンピース。ぽっちゃりさんが大人かわいくワンピースコーデを着こなすコツをご紹介します。

自分の体型に合ったワンピースと、着こなしのポイントを押さえると着やせも叶います!また、気になる部分をカバーするワンピース、太って見えがちなニットワンピの選び方、褒められワンピースなどワンピースを素敵に着こなすコツをご紹介していきます。

目次

2021年のワンピースのトレンド:おすすめは「総柄」と「ドッキング」
上半身にボリュームのある人はXラインワンピース
下半身にボリュームのある人はAラインワンピース
どちらのタイプもOKなのは、生地にハリのあるワンピース
色柄ワンピは、はおりものをプラスして「Iライン」でスッキリ着やせ効果
お腹周りが気になるなら、切り替えワンピがオススメ
オフィスではカジュアル過ぎない大人可愛いスタイルを
体型カバーもキレイめ雰囲気も叶う、褒められワンピ
コスパな通販でワンピースを購入するコツ

2021年のワンピースのトレンド:ぽっちゃりさんにおすすめは「総柄」と「ドッキング」

今季のトレンドといえるのが「柄物」です。中でもワンピースは全面にモチーフがはいった総柄のものがオススメ。毎年人気のチェック柄はもちろん、小花柄やペイズリー、パッチワークにも注目が集まっています。

また人気急上昇中のドッキングワンピースも引き続きトレンドの予感。まるで2つのアイテムを合わせたかのようなデザインが楽ちん&おしゃれを叶えるドッキングワンピースの特徴です。

今季のトレンドカラーである「くすみ系ピンク」「イエロー」「グレー」のアイテムも見逃せないので要チェックです!

21年ぽっちゃりさんにオススメワンピースは総柄・イエロー

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ぽっちゃりさんの着やせのコツは体型に合ったワンピースを選ぶこと

ワンピースをすっきり着こなすには、自分の体型にあったワンピース選びが大切です。それでは、体型別に似合うワンピースをご紹介していきます。

 

上半身にボリュームのある人はXラインワンピース

上半身にボリュームのある体型の方は、Xラインのワンピースがおすすめです。

Xラインとはウエストに絞りがあり、裾が広がっているシルエットを指します。ベルトを利用してウエストマークをしてもXラインを作ることができます

Xラインワンピース01

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ウエストに切り替えがあり裾がふんわり広がるXラインのワンピースは、上半身にボリュームのあるぽっちゃりさんにおすすめ。小花のパッチワーク柄が今季のトレンドで新鮮です。

Xラインワンピース02

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ウエストにベルトがあるシルエットもXラインを作り出し、上半身を自然にカバーできます。無地ですがタックが入っていることで立体感が生まれるので体のラインをきれいにみせてくれます。

Xラインワンピース03

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秋冬になると、女性らしいワンピースを着たくなる方も多いのでは?。そんなときはチュールスカートでクラシカルな装いがおすすめ。流行りのドッキングワンピースなら、もたつきを防いでスッキリと着こなせます。

Xラインワンピース04

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Xラインを表現できる、もう一つのトレンドワンピースはタックワンピース。ワンピースの前部分でリボンを結ぶと、自然なギャザーラインが生み出されます。体の線に沿う形で引き締まるので、オーダーメイドさながらのジャストサイジングなシルエットが実現できますよ。

下半身にボリュームのある人はAラインワンピース

下半身にボリュームがある体型の人は、Aラインのワンピースがおすすめです。

Aラインとは肩から裾に向かって広くなっていくシルエットのこと。末広がりなAラインを選んでボリュームのある腰・お尻・太ももをカバーするようにしましょう。

丈感は足の太い部分より少し長めの丈(ひざ下、ふくらはぎ下)がおすすめです。足の一番太い部分で裾が終わると太さが強調されてしまうので避けたほうがベターでしょう。

Aラインワンピース01

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ニットワンピースは太って見えそう、と不安な人もAラインを選べば体のラインが強調されないので安心です。ニットはカジュアルな素材なので、合わせるバッグや靴で女性らしく着こなしましょう。

部分的にスリットが入ったデザインは足が長くスッキリと見える効果もあります。

Aラインワンピース02

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Aラインのキャミワンピースはシンプルなので、どんなトップスにも合わせやすいところがおすすめ。トレンドのくすみピンクはデートにも着ていきたいモテ色です。

また、下半身にボリュームのあるタイプの方は、腰位置を高めにすることがスタイルアップのコツ。このワンピースのように、ウエスト位置が少し高めに切替のあるデザインだと、より着やせして着こなすことができます。

Aラインワンピース03

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秋冬に着たくなるクラシカルなAラインワンピース。大人女性でも合わせる小物によって雰囲気が変わるので着回し力バツグンです。

どちらのタイプもOKなのは、生地にハリのあるワンピース

上半身・下半身タイプのどちらにも合うワンピースは、生地にハリのある(or 厚みのある)ワンピース

柔らかい素材やストレッチが効いた素材はボディラインを拾いすぎる可能性があります。生地にハリや厚みがあると立体感が生まれ、体をシャープに見せてくれる効果があります。

生地にハリのあるワンピース01

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こちらはボディラインを拾いすぎない、綿100%のコーデュロイワンピース。寒いときは中にタートルネックを重ね着してもOKです。ハリ感のある生地なので着ぶくれを防いでくれます。

生地にハリのあるワンピース02

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生地に厚みがある裏起毛のワンピース。寒い冬に便利なだけでなく、体のラインも拾わない頼れるアイテムです。

生地にハリのあるワンピース03

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落ち感のあるざっくりしたワンピースも、上半身ぽっちゃりさん、下半身ぽっちゃりさんどちらのタイプにもオススメ。下にパンツやレギンスを合わせたレイヤードスタイルにすると今っぽくまとまります。カジュアルダウンしたいときはスニーカーをあわせるのも良いでしょう。

生地にハリのあるワンピース04

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シャツワンピースもハリがあるのでどちらのタイプにもおすすめです。夏なら下にレギンスを合わせたり、秋冬はチュールスカートを合わせると足回りのカバーもできます。

色柄ワンピは、はおりものをプラスして「Iライン」でスッキリ着やせ効果

ここからは体型別ではなく、ワンピース別の着こなしポイントをご紹介します。

トレンドの総柄ワンピをスッキリ着こなすには、カーデやジャケットを羽織ってIラインを作ることが大事です。色柄をアクセントとして部分的に見せることで着やせ効果がアップします。

Iライン01

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毎年人気のチェック柄もロングコートを羽織ってIラインを作れば簡単におしゃれに見えます。

Iライン02

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華やかな色のワンピースは、お出かけのときだけだと思っていませんか?
ロングカーデを合わせることで柄の面積が小さくなり、派手すぎず上品できれいめなスタイルを作ることができますよ。

Iライン03

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地味になりがちな秋冬こそ総柄ワンピースの出番。コートの中から明るい色の柄ワンピを見せることで華やかな着こなしになります。

Iライン04

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無地のジャケットを羽織る、ストールを巻いて先は垂らすなど、色柄面積を減らすことがポイントです。Iラインや羽織りがあると、思い切った派手なカラーや柄にもトライしやすいです。

Iライン05

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柄もののシャツワンピースを羽織りとして着るのもオススメです。Iラインで着痩せ効果も高く、かつ今年っぽい着こなしになりますよ。

お腹周りが気になるなら、切り替えワンピがオススメ

お腹周りが気になる人は、今季トレンドの切り替えワンピがおすすめです。

トップスとスカート部分が違う素材・色柄をあわせているドッキングワンピは、ウエスト部分の切り替えがお腹部分をカモフラージュしてくれる効果があります。

切替ワンピ01

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素材が全く違うタイプのドッキングワンピース。お腹周りがもたつかないので、トップスとボトムスを別々に着るよりスッキリして見えます。

切替ワンピ02

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色合いが絶妙なのはワントーンカラーで仕上げたドッキングワンピースのおかげ。グレーのワントーンコーデは上品な印象になるので通勤やちょっとしたお出かけなどシーンを選ばずに着まわせて便利です。

切替ワンピ03

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普通のワンピースじゃ物足りないという方は変化球のドッキングワンピースがおすすめ。シャツと、ボーダー柄のカットソーがドッキングされた重ね着風のワンピースは周りと差をつけられます。

切替ワンピ04

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こちらも変化球のドッキングワンピース。上半身と下半身が切り替わったデザインではなく、サイドに異素材を組み合わせたサイドスリットワンピースです。

1着だけど重ね着をしているようなテクニックのあるコーデに見えますし、何より縦長のラインによって通常のドッキングワンピース以上の着痩せ効果が得られます。

二の腕の露出を控えたいときはカーディガンを羽織るか、ストールを巻いてカバーすると良いでしょう。

オフィスではカジュアル過ぎない大人可愛いスタイルを

人に会う機会や商談があるときは特に、大人可愛いスタイルで印象美人を目指しましょう。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル01

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優しげなブルーは、シーズンレスで活躍できる万能カラー。程よい光沢のあるプリーツスカートワンピースならオンオフ両用も可能。オフィスコーデで使用する場合は、ネイビーもしくはブラックのノーカラージャケットでキリリとした印象を与えましょう。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル02

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オフィスコーデにオススメのワンピーススタイルは、オーバーサイズシルエットのシャツワンピースにキレイめなワイドパンツを組み合わせたコーデ。

フェミニンなテイストが苦手という方はシャツワンピース+ワイドパンツの重ね着で、甘さ控えめにスタイリングを。ヘアアレンジやアクセサリーは思い切り女性らしさを出すとよりバランスのとれた大人可愛い着こなしになります。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル03

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Xラインアイテムとしてもう一つ、オススメなのがウエストギャザーのスキッパーシャツワンピ。一枚でスッキリ見えが叶う優秀さがあります。

デコルテはVの字でバストボリュームを抑えているので、上半身の骨格がしっかりしている方にも向いています。さらにカーディガンを羽織れば完璧!

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル04

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ざっくりラインのシャツワンピも、ネイビーなどのクールなカラーならビジネスシーンで活躍できます。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル05

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ツイード調の素材はきちんと見えして、清潔感もあるのでオフィスコーデにおすすめ。縦切り替えの異素材が上品なので、おしゃれで美人な雰囲気になります。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル06

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千鳥柄は上品さがあり大人女子におすすめのアイテム。細かな千鳥柄が派手すぎず地味すぎず、絶妙な品のある定番ワンピースです。

カジュアル過ぎない大人可愛いスタイル06

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ミックスカラーのツイード調ワンピースは、華やかな雰囲気を演出してくれます。パールの小物とも相性バツグンなので、ネックレスやイヤリングを取り入れるとさらに◎です。

体型カバーもキレイめ雰囲気も叶う、褒められワンピ!

華やかで大人可愛い褒められワンピはお出かけにぴったり。1枚持っておくとコーデに手間もかからずとっても便利です。

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褒められワンピースといえば花柄プリントは欠かせません。胸元のシルエットはスッキリ、裾は適度に広がるデザインを選ぶと体型カバーも同時に叶います。

褒められワンピ02

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ボタニカル柄のジャカード織ワンピースはラグジュアリーで上品な大人女子におすすめ。フォーマルなシーンはもちろん、特別な日のお出かけ服として活躍しそうな一枚です。

褒められワンピ03

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ドッキングタイプの花柄ワンピースは甘さ控えめ。なので、ワンピースが苦手な方でもトライしてみてほしいアイテムです。

褒められワンピ04

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花柄は苦手だけどワンピースで華やかさがほしいというクール派さんはボタニ
カル柄に挑戦してみてはいかがでしょうか。

ぴりっと辛口な柄が、おしゃれ好きなクール派さんにぴったりです。

まとめ:今季はワンピースが豊作!

総柄・花柄プリントやドッキングタイプなど、今季はワンピースが豊作です。かわいい&楽ちんなワンピースは、おしゃれが億劫になりがちな冬こそ活躍してくれます。ロングカーディガンを羽織ったり上からセーターを着たりすることで、上品できれいめなスタイルもできる、意外と着回し力が高いアイテムなんです。ぜひ種類が豊富なうちにゲットしてみてくださいね。

コスパな通販でワンピースを購入するコツ

コスパでサイズ展開が豊富な通販を利用する人も多いと思いますが、問題は試着できないこと。
通販でワンピースを購入する際は、必ずサイズをしっかりチェックしましょう。

サイトによって、
仕立てサイズ表記(実際の商品を測ったサイズ)と、ヌードサイズ表記(衣類を身に着けない裸の状態でのサイズ表記。このヌードサイズの人にオススメですという表記になります)どちらかを表示しています。

仕立てサイズ表記のサイトなら、自分の持っているワンピースのサイズを測ってサイズ感を比較確認しましょう
ヌードサイズ表記のサイトなら、自分の裸の状態・ヌードサイズを測り、サイズ感があっているか小さくないかを確認しましょう。

まずはそのサイトが、仕立てサイズ表記なのか、ヌードサイズ表記なのかをしっかり確認が必要ですね!わからない場合は、問い合わせてみましょう。

仕立てサイズヌードサイズ になります。

自分の身体の方が洋服仕立てサイズより小さいです。

アームホールやウエストサイズが以外と小さい商品もありますので、デザイン・シルエットも意識しましょう。
素材感も大事です。

ニットワンピやカットソーワンピなどは伸びやすい素材で着やすい反面、肉感を拾いやすいというデメリットもあります。
ピタピタやジャストサイズでいいのか、しっかり考えてから購入しましょう。

シャツワンピやハリのある素材のワンピは、きちんと感ある印象になります。
伸びにくい素材なのでサイズ感が特に大事になりますが、大きすぎるときちんと感がなくなり、だらしなく見えるデメリットも。

ハリのある素材は、特にサイズ感を調べてから購入するようにしましょう。

少し手間ですが、お気に入りのサイズ感のアイテム、自分のサイズを一度確認しておくと、通販での買い物が楽になり、失敗もぐんと減ります。ぜひやってみてください。

ニッセンのワンピースはこちら→
Alinomaのワンピースはこちら→

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山田 ハナ

山田 ハナ

ファッションが昔から大好きだけどぽっちゃり・おチビ・肩幅しっかりがコンプレックスだった。試行錯誤した結果、骨格診断とパーソナルカラーに出会い等身大の自分でおしゃれが楽しめるように。骨格スタイルアドバイザー2級。

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